三高（血压、血糖、胆固醇）正确观与用药迷思

三高，高血压、高血糖、高胆固醇是现代人常见的健康议题；「三高」需要每天吃药吗？有何方法可减少或甚至不吃药？想要健康活到老，先从建立正确观念、厘清用药迷思开始。

今日的西医是以药物为主的对抗性医疗。依健保数据，台湾三高用药市场整体规模在 109～113 年（近5年），申报的药费约新台币 360～409 亿元，而全球（2024年）则有将近1300亿美元，如此庞大的市场，当然成为药厂抢占的大饼，而民众往往也只能听从医嘱、别无选择。

高胆固醇的迷思

认为胆固醇对身体有害的观点可能是一种误解。胆固醇在人体中扮演著至关重要的角色，包括构成细胞膜和产生荷尔蒙。低胆固醇浓度会损害大脑功能，增加罹患失智症的风险，低胆固醇还会增加癌症死亡率，而降低过高的胆固醇，重要的是采取预防措施，即减少活性氧、改善新陈代谢饮食与运动等。

胆固醇过高的人，医生会告知服用立普妥（ Lipitor）或  Zocor （辛伐他汀 Simvastatin 的商品名）、 Statin（他汀 / 史他汀）类药物来降低。病人开始遵照医师指示服用，然这些药品会造成短期记忆丧失又损伤肝脏及肾脏，非常多的副作用。

事实上，三酸甘油脂过高的人，主因通常是吃油炸食物过多及过胖造成，只要停止吃油炸食物及减肥就可改善。然部分西医会建议，若不吃控制药物会有引发心脏病疑虑，于是病人又增加了药物。

血糖药物的滥用

血糖过高的病人，医师会告知，因血糖过高需立刻开始服用降血糖药物，认为不控制血糖，易导致心脏病，严重时会得青光眼等。

拿两个同样大小的杯子，一个放满水一个放半杯水，然后同时加等量的糖入内，结果是半杯水的会比较甜，对不？那现在想要两杯水甜度一样，请问是选择把半杯水的杯子加满水呢？还是选择降糖的药来降低血糖呢？

血糖过多不是要降血糖而是增加血液中的水量。事实上，一些被诊断为第2型糖尿病并开始治疗的患者，透过彻底改善生活方式，包括饮食和运动疗法、短期中药（如白虎汤）治疗、减肥手术或上述方法的组合，可以达到接近正常的血糖浓度，不再需要药物治疗。

所以应该每天多运动直到出汗为止，不要吃白米或面食类及根茎类蔬菜，多喝茶、多吃叶菜类及糙米，加上多运动来自然的燃烧多余糖份，如果因为血糖高而回去打胰岛素就前功尽弃了。

高血压药物的不当使用

血压根本是没有标准的，每天都不一样，随著心情而起伏不定，也随著运动多少而不一定。然许多人在被医生宣布有高血压时，当场血压就更高了，也不管如何，立刻就开始服用降血压药。

其实，在吃药前可以先跟医师讨论，告知自己的生活作息、家族病史等等，帮助医生判断也更多了解自己为何会有高血压及造成高血压的原因。

因为，几乎所有降血压的药都是利尿剂，会让肾功能下降，而依自然医学中医认为肾主骨，其华在发，开窍在耳，司记忆，主先天（寿命多长），这可能就是人们会得骨质疏松症、老人痴呆症、掉头发、听力减退、寿命变短的原因，性功能也同时下降。再者，西药都是属酸性，酸性会破坏血管壁组织，容易造成血管破裂，提高中风与罹患心脏病的风险。

结语

人们有权利在各种现有的医学中，选择一种或多种的治疗方式。如除了对抗疗法，还有多种医学，如顺势疗法 （HOMEOPATHY）、自然疗法（NATURALPATHY）、脊椎关节疗法 （CHIROPRACTIC）、民间疗法（FOKSREMEDY）、西方传统草药疗法 （HERBALREMEDY ）等。

随著时代演进，在追求健康、提升生活品质的前提下，这些医学疗法或可和对抗疗法相辅相成、任人选择。独尊对抗疗法，把其他一切医学疗法一概定为非法，对待使用其他医学治疗者，不许保险公司付费、警察可随意取缔逮捕等的做法，也许也是有值得商榷之处。

江晃荣

学历：生化博士

经历：任职生技中心及工研院，任教多所大学。