用营养让全家健康过新年

新的一年开始，你许了什么愿望？健康、平安、成功、财富还是美满的人生？不管新希望是什么，没有健康的身体，一切只是空谈；做好体内环保，适时补充营养素，让健康行情一路看涨！ 过年面对著满桌美酒佳肴、火锅及山珍海味，直让人食指大动，每道美食都不轻易放过；尤其过年全家团圆时的丰富菜色，餐餐吃到饱似是合情合理，于是乎才过个年，有人小则胖个2公斤，大则胆固醇、血糖、血压都不听话了，严重的还引起急性肠胃炎，在医院过年了！因此，现在我们要教您如何营养饮食，让全家健康过新年。 做好体内环保，开启健康大门 「健康的肠胃」是吸收营养、排除体内废物的基础。暴饮暴食、食物污染、过多甜食、长期服用药物、压力等因素，都容易造成肠胃炎、溃疡、腹泻、胀气、食欲不振等肠胃问题。 而纤维摄取太少或缺乏运动也容易造成便秘或肥胖，甚至引起细胞癌化。许多医学研究证实，「膳食纤维」与「益生菌」是健康肠胃的首要营养素，其中「大麦苗」又因可提供丰富膳食纤维、多种抗氧化酵素与植物素，被称为最佳的碱性食品，可帮助排除饮食中过多油脂，帮助酸性食…