一踩一踏间尽是学问 骑自行车的感悟
骑自行车要手脚并用，双手掌握手把，双脚踩踏控制速度，脑中有定见，知道目标方向到那里，眼睛要注视看前方，注意环境动态反应，才能安全起步，抵达目的地。
图片提供／刘树崇
我利用暑假期间，陪同家人到北欧四国绕了一圈，第一站到了冰岛。
看到这个小岛国，却利用地热及水力发电，做为能源的来源，环保做得不错，观光也是他们主要收入，每年游客如织，国民年均所得名列全球第13，有趣的是，我们造访冰岛的保护地，见到欧绒鸭（Common eider），这种稀有鸟类分布在北欧及西伯利亚，而从欧绒鸭羽绒织成的羽绒衣及枕被，被欧洲皇室视为珍贵保暖的衣物，价值上百万元。
我们第二站来到挪威，这个维京人的发源地，除了北海石油外，捕鱼及养殖业非常发达，国民所得全球第9；第三站来到了比列时，看到手酿啤酒数千种，巧克力是特产，国民所得全球第24；第四站来到法国，正值奥运期间，虽然没进去巴黎，但在塞纳河旁，看到葡萄园及村庄之美，而艺术及浪漫的生活，一直是法国人的缩影，法国国民所得排名全球第34。
荷兰百姓的减碳交通工具
最后一站来到荷兰的阿姆斯特丹，这个国家地平线只高于海平面1公尺，但靠填海造地筑坝，增加了许多土地面积，国民年均排名第18。荷兰的国际贸易兴盛，历史悠久，东印度公司在16世纪横行世界，同时在1624～1662年，占领台湾长达38年，直到明朝郑成功才把荷兰人赶走，收复台湾。他们的畜牧业很发达，科技也非常现代化，但是自行车却成为大多数百姓生活的交通工具，政府规划脚踏车专用道，人人一车，穿梭在大街小巷，减碳环保做得真好。
值得一提的是，荷兰人是全球身高最高的国家，男人平均184公分，女人平均172公分，荷兰人的体型是因为日耳曼系统的基因遗传，还是跟吃乳酪、骑脚踏车有关？我虽然没有直接调查报告可以参考，但我认为先天基因占60％，后天的饮食及生活品质占40％，尤其钦佩的是荷兰政府看到汽车排碳的问题，早在20年前就大力提倡巿民骑自行车，不仅开设自行车专用道，保护骑士的安全，还建构自行车停车架及行动网路，在街道上看到自行车比汽车多。
反观我国各大城市，在邻近车站及社区，也设置微笑单车YouBike站租借服务，我居住的台北市就设有1500站，并且提供市民在30分钟内免费骑乘，也因此造成大众使用自行车风气越来越盛。许多民众在平常工作日，捷运站出来就会转骑YouBike到附近办事，不仅方便快速，而且环保减碳。
斯塔利改进了自行车的结构
而我在假日则是骑著自家的自行车，沿著基隆河岸，从南港到大直来回1小时，基隆河近年来整治得很好，溪中已有鱼虾，树林有白鹭鸶栖息，沿途风景优美，空气新鲜，对我这位年过70岁的人来说，是个很好的运动。
汉语中的「自行车」，通常是指两轮纵列的双轮车（bicycle），而较机械科学化的成型，是在1886年英国的工程师约翰司塔利，设计出新的自行车样式，装上前叉和车闸，前后轮大小相同，以保持平衡，并用钢管制成了菱形车架，还首次使用了橡胶车轮。
斯塔利不仅改进了自行车的结构，还改制了许多生产自行车部件用的工具机，为自行车的大量生产和推广应用，开辟了宽阔的道路，因此他被后人称为「自行车之父」；尤其难得的，看到台湾的自行车产业这30年来蓬勃发展，产量已经占世界的50％以上，成为自行车王国。
比较年长者应该都经历过，40、50年代，家家户户都用自行车做交通代步工具。还记得我小时候刚学骑自行车时，父亲放手让我前行时的成就感，之后愈来愈熟练，驾驭自如地穿梭大街小巷，还与同学竞速；上中学时每天都得骑自行车上课，进校门还得下车向教官敬礼。
靠双脚及汗水踩出来的道路
反而现在骑乘自行车，以运动为主要目的，曾经有朋友邀我去完成人生的三件大事，一登玉山，二骑车环绕全岛一圈，三是泳渡日月潭，然而我虽上过玉山两次，但很遗憾的，骑车环岛及泳渡日月潭，仍是因缘未足，迄今未能实现。倒是5年前，朋友邀我骑自由车，参加他们的车队，感受到不同型态的户外运动。那时我添了许多行头设备，还在平面道路上练习一阵子，才与车友先从小山区开始，逐步远征宜兰桃园。
几年来心中体会到，除了要掌握骑车技术外，还要特别注意上下坡时的变换速度，以及整个车队行进的协调性。记得我有一次下坡弯道速度未掌握好，摔倒受伤，复健休息好一段时间，那时也在骑乘中学习到遇红绿灯掉队时，车友互相之间要怎么沟通协作，所以骑自行车还是一门学问呢。
骑自行车要手脚并用，双手掌握手把，双脚踩踏控制速度，脑中有定见，知道目标方向到那里，眼睛要注视看前方，注意环境动态反应，才能安全起步，抵达目的地。
有人害怕不学骑，有人起步没多久，嫌流汗就停下来，有人爬上坡嫌累，就下来牵车，无论如何，只要你心有定见，体力较好者提早到达，体力较差者慢点到达，无论快慢，在骑乘自行车的路上，选择付出、用力脚踏，完全靠著自己双脚及汗水踩出来的道路，不仅为地球做环保，也享受骑乘的快乐，同时创造乐活健康的人生，这不也是经营事业的最佳写照。