拥抱脆弱
「脆弱」不是软弱，不是输的感觉，没有走过脆弱，不可能获得真正的勇敢。当我们愿意在生命每个当下直视脆弱，同时也撬开了自信、喜乐、创造力与一切可能性。
近两个月自己的身体持续感到疼痛，首先是左半边的肩颈到左手的痛麻，有时一阵椎心之疼，疼到坐立难安，连睡觉都得忍痛翻身；换了几个医生后，虽有渐渐舒缓，但当天气转凉后，又开始感受左手臂的麻痛。前几周又因为肠胃问题，接受腹腔镜手术，原本医生评估术后3天可恢复正常生活，但我却有了1％机率的术后并发症，皮下气肿与肩颈酸痛的现象，直到3周后身体机能才比较恢复。
对西药有莫名恐惧、几乎不吃西药的我，这两个月几乎天天都需鼓起勇气吞下药丸，吃到觉得自己像个药罐子。两个月前，决定调整生活优先顺序、放慢脚步， 以支持女儿自学为主，减少工作量与压力，没想到却体验了从未有过的病痛。曾经试著假装坚强，专注在其他事务上，转移疼痛的感受力，但不可控的身体疼痛感仍不时发生，我不得不跟身体求饶，回绝掉非必要的行程，或者另外找帮手协助必要外出的行程。
生命总有病痛脆弱的时刻
在接受自己该好好休养的事实后，每天吃水煮蛋、喝鸡汤来补充身体所需的养分；用了将近50年的身体，是该进场维修维修，反省好强且不在亲友面前表现柔弱的自己，更需重视与觉察身体给出的讯号，不可压抑也不可忽视自我的情绪。从抗拒到接受身体的脆弱，观照自己的内心与呼吸，练习在脆弱时跟他人求助，渐渐地身体感受到重视，渐渐地身体愿意正常运作了。
生命总有病痛脆弱的时刻，这是我们无从选择的，但我们的内在永远自由，永远有选择与病痛相处的正向心态。因著这段经历，懂得更疼惜自我的健康，也想起一位在健康养生领域非常专业的高阶领导人阿雅姐，想请教她自己日常该如何养生、避免之后的病痛。
阿雅姐是位温柔又坚毅的女性，45岁事业正叱咤风云，在台北火车站人流鼎盛的地段租下工作室，免费提供给干部们举办聚会与日常业务活动。还记得成立工作室时，我到场恭贺，她带我参观工作室，并细心解说挂在墙上每幅画的由来与意义，我也发现工作室每个角落都有她细心布置的巧思，也因这个据点，阿雅姐的组织人气更旺了，团队规模与业绩均大幅增长，成为公司台湾区TOP3的风云榜领导者。
健康是幸福的源头
有天，她一如往常在工作室与干部开完活动的会后会，买了女儿最爱吃的卤味回家，与家人一起享受消夜，到家时喊著「吃消夜了」，女儿没有像之前一样听到阿雅姐的脚步声就打开房门叫「妈咪」，于是阿雅姐打开女儿的房门，却看见女儿无声无息地躺在地板上，阿雅姐再怎么摇动拍打女儿的身体，使劲大声呐喊女儿的名字，就是没有回应。
没想到刚考上大学的女儿，早上还和阿雅姐讨论要参加哪个大学社团，就这样去当天使，与阿雅姐永别了。想当然，阿雅姐度过一段思念女儿且封闭自我的时期，还好，她的伙伴们为支持阿雅姐度过这段难受的人生阶段，尽力让业务正常运作，维持住团队的基本盘。
几个月后，阿雅姐在朋友介绍下开始走出家门做义工，也在这过程中有了自己信仰的宗教。半年后，阿雅姐有个灵感想把工作室重新定调为健康养生中心，她说「健康是幸福的源头」。阿雅姐开始研究各派别的养生之道，整合出每日的饮食为养生之本，并依照每人的生活与身体不舒服的警讯，综合评估后，量身规划出养生健康餐，帮助许多伙伴重获健康。
上周与阿雅姐碰面聊聊我的身体状况，相隔5年再见到阿雅姐，岁月没有催她老，精气神甚至比5年前更加强大，滔滔不绝地跟我分享她在健康养生领域的传道心得。在招募过程中不只分享产品，更分享日常养生的观念，成为阿雅姐团队的特色，也因为这个特色，抵挡了两年疫情对团队业绩的冲击，疫情让伙伴们更有动力分享日常的养生之道，并教导顾客增加自身的防御力。我打从心底开心，阿雅姐与过去合解，并带著团队一起耕耘未来。同时，我跟她诉说这2个月来的身体状况，她建议我三餐要著重哪些原食物的饮食。
在高光时刻缩小自己、感恩他人
人生如果以80岁来计算，共有29200天的生命期，这过程难免遇到自己脆弱的期间，脆弱时犹如撞墙期，做什么事都不顺、遇到什么人都不对，也往往这样的碰撞，可以碰撞出真正的勇敢，看见新的曙光，在脆弱的时刻，可以找到自己更强大的力量。
阿雅姐在面临突如其来的丧女之痛时，其身心灵皆脆弱的阶段，看见了她要带给伙伴的，不只是事业的机会，更是健康养生的机会，这样的改变，不但让她找到往前迈进的力量，也赋予团队新的使命，开展新的事业范畴。记得《脆弱的力量》书中的一段话：「『脆弱』不是软弱，不是输的感觉，没有走过脆弱，不可能获得真正的勇敢。当我们愿意在生命每个当下直视脆弱，同时也撬开了自信、喜乐、创造力与一切可能性。」
我们在发展组织事业过程中，在高光时刻缩小自己、感恩他人，在脆弱的时刻拥抱脆弱、放大自己，创造新的未来。12月是岁末感恩的时刻，感恩病痛让我调整饮食习惯，为未来退休人生储备能量；感谢阿雅姐活出身心灵健康的榜样，让我看到女人的勇气比我想像得还要强大。
最后，分享今年金钟奖戏剧节目女主角得主蔡淑臻的得奖感言：「我以身为一名演员为荣，我想把这个奖献给每个身在低谷的朋友，我相信那道光会以不同的形式展现，只要你们还愿意张开眼睛，你们会找到路的。」亲爱的，只要愿意拥抱脆弱与感恩过去种种，那道光将由心发出，让我们不念过往、不畏将来，勇敢地、自信地过好2023年的每一天。
我相信那道光会以不同的形式展现，只要你们还愿意张开眼睛，你们会找到路的。 ～蔡淑臻