眼睛业障重还是负担重？ 为什么看不见组织强大的细节
现实生活中，没有好的视力，看不见花花世界的精彩；组织经营中，没有好的眼力，看不见藏在细节里的魔鬼。如何保养眼睛、增强视力？领导人看仔细了！
我们人体的每一个器官都会老化，而且老化的速度都不一样，例如皮肤18岁开始老化、肺脏30岁、骨头35岁、肌肉40岁、肾脏50岁、心脏65岁，那眼睛呢？眼睛从40岁开始老化，这边所指的老化就是老花眼。
100年前的环境没有电脑、手机，所以眼疾问题大多以老花和感染为主。现在眼睛退化速度突飞猛进，根据统计，所有眼疾恶化的主因都脱离不了3C产品，尤其是手机，其普及程度连3岁小孩都在看手机、平板，导致眼睛退化年龄逐年下降。
眼睛是最完美光电系统
在谈眼睛之前，先来了解眼睛的构造（图1）。我们眼珠的直径约2.3公分，重量是你体重的万分之一，以黄博士来说，我的眼睛一颗大约是7.8克，尺寸约大拇指的前节，可别看它小，这两颗眼珠所需要的血液量是你全身的5％。
因为眼睛是负责把光能转换成电能再传给大脑，当你睁开眼睛时，眼睛就一直进行光电转换的工作，但你知道光能转成电能会产生多大热能？如果家里有装太阳能发电的就知道，太阳能发电就是标准的光转电，太阳能板的温度大约70～80度，眼睛的光电转换也会产生高温，这时候就必须靠大量血液来降温，因此眼睛的用血量才会这么大，相对来说，血管不好的人对眼睛影响也非常大。
一般我们常见的眼疾有：1. 屈光问题（近视）；2. 老花眼（水晶体弹性变差）；3. 飞蚊症（玻璃体混浊）；4. 白内障（水晶体混浊）；5. 青光眼（高眼压）；6. 黄斑部病变；以上这些眼疾问题都有一个共同性伤害——光。常见的光害，有蓝光、眩光和频闪这三种。
一般可见光分为「红橙黄绿蓝靛紫」，依照波长来区分伤害性，波长越长、伤害越低，反之，波长越短、伤害越大。例如紫外线波长大约在360nm，红外线在800nm，所以，我们会常听到有人在做红外线治疗，但鲜少听到紫外线治疗，因为紫外线比较危险。
而紫的下一个色阶就是蓝，就是我们常说的「蓝光」。「蓝光」就排在紫外线旁边，可想而知蓝光的伤害有多大了！在动物实验上，可以清楚看到蓝光对视网膜的伤害（图2）；另外，现在父母大多会限制小孩使用手机，反而导致小孩偷偷用手机，常见的有躲在被子里或在黑暗处看手机，这些都是大忌，因为在暗处时，瞳孔会放大，让眼睛接触更多蓝光，此时伤害是白天的2倍，也就是「蓝光」加「眩光」伤害。
接著来了解什么是「眩光」？眩光就是手遮住太阳从指缝中透出来的光，或是在黑暗背景中手机散发的光，或夜间开车直视对方车灯……等，眩光容易造成眼睛疲劳。
最后一个是「频闪」。用手机录影时可以看到萤幕画面一直在闪烁这就是频闪，1秒闪烁超过1万次以上是肉眼看不见的，老旧日光灯可以看到闪烁，如果长时间在频闪光源下容易造成眼睛疲劳、增加近视或偏头痛等。
滑世代滑出恶视力
在眼疾问题中比较严重会造成失明的是「青光眼」和「黄斑部」问题，青光眼是属于不可逆的疾病，只要得到了就不会好，所有的治疗手段都只是延长你的视力时间；什么人容易得青光眼？年纪超过40岁以上、近视超过500度、常接触3C产品、糖尿病和高血压患者，这些都是高危险群。
眼压为什么会高？因为眼睛每天会产生4.2cc的水，当水排不出去或排太慢时，眼压就会升高；过高的眼压会伤害到视神经，进一步影响视力，最终造成失明，现在知道近视和手机的可怕了吧！
近世代的产物「黄斑部病变」，现在黄斑部病变人数比以前多30％。黄斑部是我们眼睛看东西最清楚的地方，这个地方只要产生病变，你的眼睛看东西就会变得不清楚，最典型的症状就是看直线条会变成扭曲线条，像哈哈镜一样。
一般常见的黄斑部病变有黄斑部皱褶、黄斑部水肿、黄斑部裂孔、高度近视黄斑部病变、老年性黄斑部病变和中心浆液性脉络膜视网膜病变等，我们最常见的老年性黄斑部病变又分为干性和湿性（图4），一听就知道湿性是比较严重的，因为已经有新生血管或出血，所以湿性病人视力退化速度也会比较快，目前老年性黄斑部病变在先进国家中是造成失明的第一主因。
如何让眼睛保持年轻
在生活型态方面：
- 一定要避免强光和紫外线。
- 一定要控制好三高。
- 经常性闭目养神，因为闭眼时眼睛就不会进行光电转换，这样才能达到真正的休息。
- 均衡正常饮食，少油、少糖、少盐和不要抽烟，因为抽烟的人到了60岁几乎都会有黄斑部问题。
- 适时补充眼睛营养，虽然深绿色蔬菜和蛋黄中都含有叶黄素，但天然食材只要经过烹煮，叶黄素的双键结构会被破坏掉，导致你无法吸收利用。
因此，建议大家需额外补充下列眼睛营养素：
- 叶黄素：它是从金盏草中萃取的抗氧化剂，本身就是黄色，因为在黄斑部里面需要黄色的色素，而黄色和蓝色是互补色，所以用黄色的抗氧化剂可以把蓝光阻挡掉，同时让我们的睫状肌放松、减少眼睛疲劳。
- 花青素：主要是在增加我们夜间的视力，也就是增强夜视能力，可以让我们迅速调节和适应光线变化。如果你的光适应力变差时，在你进出隧道或突然关灯时，会产生3～5秒的夜盲症状。
- 虾红素：虾红素是一般的俗称，它的来源是红藻萃取物，外观呈现红色，虾红素主要是放松我们的睫状肌，减少眼睛紧绷疲劳。
- 维生素A：也是护眼营养素，与夜间视力及泪液分泌有关，维生素A缺乏时，可能导致夜盲及干眼症。
组织医诊断
领导者对于细节的讲究，多半不是吹毛求疵，而是为了能更深切地展现组织的核心价值和达到卓越目标。如果你认为这样的领导者是控制狂、是偏执，那你的眼睛真的业障重了；只因高度不同，所以你看不到他们眼里的世界。
只有优秀领导者才能创造出优秀的组织，在现实生活中，有许多历经改朝换代的领导者，但能真正跃过龙门的只有少数，这些人中龙凤能看到别人看不到的小细节。
- 组织观念／每位菁英经营者必备条件
请记住，在所有领导者心目中，最理想完成目标的日期是——昨天。领导者绝对是百分百「心急」之人，在他们看来，罗马一日建成也不算快，所以对领导者或公司交代的任务目标，都要在时间内完成；不为别的，只因为你也是老板、上线和领导者。
- 社交技能／专业技能外，社交技能是经营组织必备的能力
认真做好每一件小事，在组织里有很多琐碎的事，像是体验、推荐、零售、服务、跟进、客户生日……等，每天要做的事情真是多如牛毛，但唯有把这些小事都做好了，组织才能正常运作。话说回来，能把所有小事都做好，也就不简单了。
- 做事态度／态度决定高度，高度决定组织格局
人的性格和工作风格很多是长期累积形成的，组织文化也一样，培养耐心、细致、脚踏实地的步伐，肯定会受益终生，最后的好处可能不是你做过什么，而是养成一种正确做事的风格。
- 人际互动／正向循环的人际互动，会做事也要会做人
和上下线搞好关系是应该的，但要看你跟伙伴之间的「好关系」是靠什么来维持的，对于刚经营组织的人来说，要记住，伙伴不等于是朋友，不能公私不分，尽量和伙伴保持适当的关系，越深代越要注意。
- 复制SOP／复制的每一步，攸关组织发展的兴衰
最怕听到领导人说「我的组织都有办训练课程」，我就想问了，你是以前的经典剧本，还是更新后可标准化复制的课程呢？如果还是经典剧，那你会发现历史一直重演；如果是可标准化SOP，你会知道什么叫做让组织再次伟大起来，因为魔鬼藏在细节中。