人生不仅要充实，更要健康地老去 伟盟系统 林孟克

伟盟系统董事长林孟克大学读的是航空，出社会后从事贸易，以资讯系统创业，在人生的各个阶段，阅读的内容也不同；随著年龄渐长，他更关心健康话题，以往将生理健康与心理健康分开看的他，读了《端粒效应》之后，有了新的体悟。

端粒效应：诺贝尔奖得主破解老化之秘，传授真正有效的逆龄养生术

作者：伊莉莎白．布雷克本、伊丽莎．艾波

译者：廖月娟

出版：天下文化

从国中开始就大量阅读课外书籍的林孟克，最有共鸣与收获的类型是哲学与心理学的相关书籍。「在古希腊文里，哲学的意思就是『爱智慧』，」他表示，这个研究普遍、根本问题的学科，包括存在、知识、价值、理智、心灵、语言等领域，可说是各种学问的起点。

而研究人类以及其他动物的内在历程、精神功能和外在行为的心理学，更是个人安身立命的另一个基础，「这是两个范畴很广，不是几本书可以说清楚，却是每个人生阶段都要接触，并且会得到不同体悟的学问。」

「经验」是本独特的大书

不少人以为林孟克是企业世家，在优渥环境中长大顺势创业，其实不然。家中事业曾经失败，让他在国中时期就开始外出打工，年纪轻轻的他，娴熟于报关、跑银行等贸易相关作业，提早累积出比同侪更多元的社会经验。

几年后，家中贸易事业重起炉灶，他也考上了成大航空系，「大二时我就明白，以台湾的产业环境，是无法造飞机的。」林孟克虽然知道将会学非所用，他仍完成4年大学学业，也透过更多类型阅读来充实自己，「比如企管经营、商业实务相关的书籍，我知道之后派得上用场。」

大学毕业后，林孟克协助家中事业做好资讯化工作，接著被派往美国分公司，「在没有兴趣的贸易业中，觉得好无趣。」待了一阵子后，回台决定创办伟盟系统。回忆刚创立时，曾帮一家服饰业做出并非客户指定、却更符合实际需求的系统，林孟克相信，正是10多年来在社会历练的经验，让他可以做出真正符合客户需求的系统程式。

找书，而不只读书

说起阅读，林孟克认为，当人们有困惑时，可能会跟朋友讨论或者在书里找答案，「然而，书不见得能够提供答案，」他说：「阅读往往是一个触媒，启发你在心里找答案。」与其说是读书，林孟克认为，「找书」更贴切，在这本书中没找到或者没被启发的答案，就继续从另一本书找。

每本书的读法不同，有的必须精读，有的略读即可，林孟克总说：「一本书要在厌烦之前赶快读完。」每个人对同一本书的领悟力不同，就算读到对内容一知半解的书，再往下一本读去，积累下来也就读出心得了。

健康应兼顾身、心、灵

以往总将生理与心理或心灵分开来看的林孟克，近年发现，原来三者是会相互影响的。在书店「找」书时，就让他找到这本很符合目前心境与需求的《端粒效应》。

由诺贝尔医学奖得主伊莉莎白˙布雷克本与伊丽莎˙艾波撰写的本书，乍看书名，以为是生硬的医学读本，「其实是全方位介绍如何延缓老化、简明易读的好书。」端粒（Telomere）是真核生物染色体末端的DNA重复序列，作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期，研究人员发现，氧化物质、心理压力、和破坏核酸的外来因素 (如紫外线、烟酒等) 也会造成端粒缩短，进而加速老化过程。

「端粒健康与否，会反映在身体与心灵，甚至居住的环境上，」林孟克表示，以往的观念是，要身体健康应注重营养、多运动，本书则指出，健康要从各方面来观察，不仅要营养均衡、睡眠充足，更要与周围的人们建立良好的连结，多关心他人、培养正念觉察力等，「生活型态改变，可以使端粒增长，从细胞开始逆转老化。」阅读不仅可以充实心灵，还能让人老得健康、健康地老去，林孟克邀请大家一起来读这本书。