新流感来势汹汹，全球防疫大作战

今年三、四间，墨西哥和美国西南部有超过千人感染H1N1新流感，死亡人数超过百人，消息一出，引起全球恐慌；而H1N1新流感在全球蔓延的状况至今并未稍歇，亚洲多国已有确诊病例，这些地方许多是国人旅游、洽公常去的地点，透过本文整理关于新流感的常识及预防之道，协助读者以正确的态度认识新流感，才能在日常生活中做好防护，避免病毒上身。 多经由咳嗽或喷嚏方式传染 什么是H1N1新流感？H1N1新流感原是猪只之间定期发生的呼吸道感染症，原本人类不会感染，但病毒经过变种，现在此疾病已经开始透过人传人的方式扩散，且在多国传出因感染H1N1新流感而死亡的案例。 H1N1新流感感染后之症状与一般流感类似（详见表一），包括发烧、咳嗽、头痛、喉咙痛、全身酸痛与疲倦等，并可能有拉肚子与呕吐等症状，而死亡案例多是因为引起肺炎与呼吸道衰竭而致死。 目前所知H1N1新流感的传染方式大多经由咳嗽或喷嚏方式传染，有时也可能因为手接触到病菌后再接触口鼻而感染，而H1N1新流感之所以让人担心，除发病后会感染，被感染的人可能在未发病前就将病菌传染给他人，因此，更增加其感染扩散的可能性。 根据行政院卫生署疾管局研究检验中心吴和生主任表示，A型流感由H（血球凝集素）、N（神经胺酸脢）组成，其中H可再细分为1到16种，N又再细分为1到9种，历年的流感病毒都会微幅突变，而这次是H1N1发生三倍重组的基因突变，变异之大，成为造成人类没有免疫力的新型流感。 世界卫生组织将H1N1新流感疫情等级提升到第五级，代表距离疫情大流行的最高警戒，而这就表示，病毒现在可以有效的人传人，并且有可能造成大流行，必须多加留意。 新流感传染途径与季节性流感类似，在症状出现前一天到发病后七天均有传染性，主要是透过飞沫传染与接触传染，至于大家关切的食用猪肉是否会被感染，世界卫生组织（WHO）表示，只要是经过妥善处理与烹调的猪肉，食用上并无安全疑虑。 不需过度恐慌，以免造成心理压力 对一般民众而言，勤洗手是最重要的预防方法，维持良好的个人卫生、减少出入公共场所，而有呼吸道症状的民众，应停止上班上课在家休息、戴口罩、咳嗽时用卫生纸遮口鼻并丢入垃圾桶、手部接触到呼吸道分泌物之后要洗手，尽可能与他人保持一公尺以上的距离。 至于预防H1N1新流感的传染要点，整理如下： 1.多洗手，并用正确方法洗手，随时保持手部清洁，可用酒精消毒。 2.手部有可能沾染病菌，所以要避免以手接触眼睛、鼻及口。 3.尽量保持身体健康，要有充足的睡眠及适度的运动。 4.多吃健康及天然食物，并多喝水。 5.打喷嚏或咳嗽时应用卫生纸遮掩口鼻，并将卫生纸包好丢弃，同时不要随地吐痰。 6.有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早求医。 7.若出现流感症状，不要上班或上学。 8.若有感染症状，要告知医生前往旅游地及可能感染途径。 H1N1新流感疫情目前虽不确定是否会引起大流行，但世界卫生组织呼吁各国要密切关心相关可能状况，但大家也不需过度恐慌，以免造成更大的心理压力，只要多加注意，就能减少被感染的机会。 免疫力低对感染性疾病的抵抗力较弱 在目前病毒环伺的情况下，要减少病毒感染机率，就要积极提升免疫力。医学上发现，营养不良及缺乏某些营养素的人免疫力较低，对感染性疾病的抵抗力较弱，且其体内的病毒也比较容易突变，甚至引起更严重的并发症。 病毒会随著环境不断的突变，不断改变感染人体的方法，因此，我们一定要加强自己的保养方法，像是规律的生活作息、良好的运动习惯等都很重要，此外，利用科学的方法来提升免疫力，例如定时适量补充均衡营养素，更能捍卫人体免疫系统，增加身体对抗各类病毒的能力。 而要提升免疫力，必须摄取均衡营养，配合适度运动，充足的休息和睡眠，除了平常食物摄取外，也要多补充水分、维生素C和维生素B群；如果出现类流感症状，如有发烧、咳嗽等症状，应该及早就医，以防感染流感引起肺炎、脑炎等严重并发症。就医后宜尽量在家休息，减少出入公共场所；如有外出，请记得戴上口罩，并注意咳嗽礼节，于咳嗽或打喷嚏时，以手捂住口鼻，避免病毒传播；而流感流行期间，也应尽量避免出入人潮拥挤、空气不流通的公共场所，就能减少病毒感染的机会。 表一：H1N1新流感与一般流感比较 H1N1新流感一般流感 病毒种类A型流感病毒H1N1突变病毒常见有A、B两型。A型以H1N 一、H2N2、H3N2最常见 传染方式透过飞沫与接触传染透过飞沫与接触传染 传染能力症状出现前一天到发病后七天内均有传染性症状出现前一天到发病后七天内均有传染性 症状高烧、头痛、喉咙痛、全身性肌肉酸痛、关节疼痛、明显疲劳等，有些病例会出现腹泻、呕吐、眼睛发红和流鼻涕等高烧、头痛、喉咙痛、全身性肌肉酸痛、关节疼痛、明显疲劳等 致死比率墨西哥致死率为6~7%低于1% 治疗方式抗病毒药物克流感、瑞乐沙，轻症患者不用治疗就可痊愈多数不用治疗就能痊愈，或视病情服用抗病毒药物 预防方法勤洗手、少出入公共场所、戴口罩、与感染者保持一公尺以上安全距离勤洗手、避免接触类感病患，流感期间避免出入通风不良公共场所 易引发重症病患20-45岁青壮年人幼儿、老人等抵抗力弱族群 【小档案： 】 H1N1新型流感Q & A Q：甚么是H1N1新型流感？ A：H1N1新型流感原是一种于猪只中感染的疾病，属于A型流感病毒，常见病毒为H1N 一、H1N2、H3N1与H3N2。美国疾管局资料显示，美国以前即曾有人类感染猪流感之病例，但台湾未曾有猪流感病例。墨西哥与美国爆发的猪流感疫情，即为H1N1病毒所引起。根据世界卫生组织的研究显示，H1N1新型流感的致死率约0.4-1.6%，且WHO警告，H1N1新型流感病毒仍有可能突变成更猛烈的病毒，在全球引起第二到三波流行。 Q：人类会感染H1N1新型流感吗? A：H1N1新型流感病毒现由人传人的方式散布全球。根据世界卫生组织的研究显示，H1N1新型流感的平均传染人数1.4-1.6人、二次传染率约22%-33%。 Q：H1N1新型流感传染方式？ A：根据世界卫生组织报告显示，H1N1新型流感传染途径与季节性流感相同，透过飞沫传染与接触传染，一般成人在症状出现前一天到发病后七天均有传染性，但对于病程较长之病患，亦不能排除其发病期间继续散播病毒。另儿童病例的可传染期通常较成人病例为长。 Q：如何预防H1N1新型流感？ A：1.远离感染来源：避免前往H1N1新型流感发生地区；2.注意个人卫生：勤洗手，养成良好卫生习惯；3.注意个人保健：规律运动、均衡饮食。 Q：感染H1N1新型流感会出现哪些征状? A：人类感染H1N1新型流感症状与季节性流感类似，根据美国疾病管制局的统计，感染H1N1新型流感90%出现发烧、84%咳嗽、61%喉咙痛的季节性流行性感冒症状，但约25%会呕吐或腹泻（非季节性流感的症状），而且新型流感病毒可能由咳嗽或打喷嚏之飞沫传播，也可以由握手或接触而传播。 Q：如果出现H1N1新型流感相关症状应该怎么做？ A：如出现发烧、咳嗽、流鼻水、打喷嚏、肌肉酸痛、头痛或极度倦怠感等类流感症状，应立即配戴口罩就医，并告知医师相关病史、工作史、禽畜接触史及旅游史；如医师经临床诊断认为符合H1N1流感调查病例之条件，将依规定向卫生单位通报，并于采检后视医疗评估结果提供流感抗病毒药剂及相关治疗。 （资料来源：行政院卫生署疾病管制局） 【小档案： 】 提升自体免疫力抗流感 酵母β-葡聚多糖体是经过科学证实，具有强力功效的免疫调节剂，可以强化人体免疫系统，有效对抗入侵身体的病原，例如轮状病毒、人类?疹病毒、爱滋病毒、肠病毒、禽流感、流感病毒、新流感病毒等。 在一项由加拿大知名生药公司Biophage药厂，于2003年所进行的第一阶段人体临床研究中，显示酵母β-(1,3-1,6)葡聚多糖体可以明显增加细胞吞噬能力，也就是免疫细胞吞噬及摧毁外来入侵物质的能力，确实达到保护身体对抗外来挑战的目的。 2005年4月4日，在美国圣地牙哥举行的实验生物学会议中发表了酵母β-(1,3-1,6)葡聚多糖体可刺激提升宿主防御机制的免疫细胞，但不会引起促发炎细胞激素之作用的论文。此项研究显示酵母β-(1,3-1,6)葡聚多糖体不只具有提升免疫力的好处，还能够限制系统性发炎的副作用。 （ 心乐公司） （出处/直销世纪杂志第198期，2009/06/1）