调整气血，百毒不侵

震惊全球的台湾塑化剂毒食品风暴，对消费者和台湾食品业都是一次震撼教育。这不是第一次，也不会是最后一次；因为替食品把关的法规仍不完善，大部分食品业者的自律精神和专业素养距理想尚远；附加价值高的保健食品、生技产品也有多家被污染，显然并未落实品质管理。 每次事件爆发，受害者永远是广大的消费者。32年前多氯联苯的受害者至今尚未康复，欧洲大肠杆菌的污染更造成数十人死亡、数千人受到严重伤害，可见食品污染的严重性。 时值酷夏，正是发生食品污染最严重的季节，在此提出一些简易、有效的方法供参考，帮助大家在这个毒素无所不在的世界里，趋吉避凶、安顿身心、祛病延年、维持全方位健康和生活品质。 强化身体祛邪、排毒功能 历史上的重大瘟疫，以及近年发生的SARS、流感、食品污染事件等都只伤害一部份人，仍有许多人能安然度过危机。为什么？《黄帝内经》主张「正气内存、邪不可干」，一个人的生命力和阳气够强时，足以抵抗外来的毒素、邪气。一切对身体有害的毒素都可称为「邪」，几乎是永远存在的，例如病毒和细菌就一直与我们同在，大部分时间都能和平共存，不会伤害人体。 现代人谈癌色变，其实体内每天约产生200至2000个癌细胞，经过10年或20年后，约在1/4的人体内会衍生肿瘤，但也不一定导致死亡；罹患癌症后，获得痊愈的也时有所闻，屡见不鲜。 约在35亿年前，地球的海水中出现了第一个单细胞藻类，之后在生命的历史长河中，发育出不同的物种，才有今天千奇百怪的丰富生态、多采多姿的缤纷世界。 「物竞天择、优胜劣败」乃物种演化过程中必须面对的挑战，能够通过考验的物种必定具有活下去、不断繁衍子孙的能力。在生命密码核糖酸DNA中记录了物种的特性和各种生存能力。当身体遭遇病菌、毒素、邪气侵袭时，自然启动储备的自愈能力，进行抵御外邪、自我修护和调整，以期身体回归原有的平衡状态，恢复保持体内新陈代谢等功能有序化。 提升生命力自然远离病痛 长期以来，政府的医疗保健法规教育民众「医药才有疗效、食物没有疗效」，导致食物营养不受重视、加工食品泛滥、药物愈来愈多、治不好的病痛也持续增多。 食物当然没有药物的疗效，千百年来食物具有满足生命的需要，维护身体健康的功效。古人相信「药补不如食补」，古人药膳用的都是天然药材，并非现代医疗的化学药物。天然药材来自大自然，比较容易被身体接受；化学药物以化学方法制造，对身体细胞而言是陌生物质，常扰乱身体吸收、代谢营养素。 传统的营养学谨保守地阐述满足身体的基本需要，美国的医学大师例如Dr. Mark Hyman、Dr. J. Wright、Dr. Ray Strand等数十年来，早就用高剂量的营养素和保健品治病，宣称其治病效果优于药物。西医所谓治不好的病，例如糖尿病、过敏症、心脏病、老人痴呆等，都可以高剂量的营养素组合缓解病症、甚至治愈疾病。 新的科学研究报导，糖质营养素、植物生化素、酵素能增进细胞的讯息沟通、减少产生自由基、维持细胞代谢有序化，约200种疾病如免疫不全症、多重硬化症等得以缓解或治愈。 生命营养学强调每天多吃粗粮、芽菜、种子、藻类、蔬果、菇菌类、花粉、酵素、喝活水等补强生命力，身体有自然排毒、自愈的能力，就能远离疾病。 常调气血身体强健 中医曾经护佑过世界最大的中华民族长达数千年，是当今最完整、有系统的自然医学。中医重视阴阳平衡，主张身体的五脏六腑经常保持在平衡状态，阴虚就补阴，阳虚就补阳，维持经络接近致中和的健康状态。 气血是身体能量的来源，身体气血充足，生命力、自愈能力和再生能力都旺盛，自然有足够排除毒素的能力。体内能量透支后，身体将处于气虚、阳虚、血虚、阴虚、阴阳两虚；当气血枯竭时，已接近死亡。 现代人睡眠、休息不够、常熬夜、工作时间太长，透支气血后，应注意储存气血，以恢复健康。养生专家吴清忠先生建议：每天早睡早起（睡到自然醒更好）、敲胆经、按摩心包经；常保心平气和、肠胃洁净，就能提升身体气血致平和体质，自然而然精力充沛、面色红润、目光有神、体型健壮、头发乌黑浓密；身体的自愈能力和排毒能力都旺盛，就不易被毒素伤害。 每天以手握拳，敲大腿外侧胆经约十分钟，不仅可提高肠胃的吸收能力，同时有助于排除体内寒毒，补身体之虚。常按的心包经包括掌心的劳宫穴、手腕上三指宽的内关穴和手肘中间的曲泽穴。 塑化剂对身体的伤害集中在肝经和肾经，可能造成肾经虚、肝经亢；因此，经常补肾清肝，可降低塑化剂类毒素对人体的伤害。现代人面临的毒素太多，如能重视营养均衡、常调气血、保持身体健康、增强排毒与自愈能力，毒素对身体的伤害自然降低。 （出处/直销世纪杂志第224期，2011/08/1）