年轻存骨本，预防「骨质疏松症」

你常抽烟吗？你喜欢喝汽水之类的饮料吗？你每天喝超过3杯以上的咖啡？你没有运动的习惯？因为爱美，你不敢晒太阳？如果以上答案皆是，你必需要很小心了！一旦过了40岁，你可能就会被「骨质疏松症」给缠上喔！ 内文： 人体是由206块骨头构建而成，来支撑整个躯体、保护内脏、协调运动等。然而，人体的骨骼并非没有生命的器官，相反地，它不断地在新陈代谢，而且大约每10年就会全部更新一次。在整个代谢过程中，如果消耗与补充不能达到平衡，骨质就会流失，造成「骨质疏松症」。 根据统计，到民国109年，每年花费在治疗骨质疏松症的医疗费用，将高达1600亿；到民国125年，女性骨质疏松症将由现在的35万人，增加至100万人。这些数字其实说明了一件事：在高龄化社会，「骨质疏松症」是不可忽视的问题！ 骨质疏松不是一天造成的！ 「骨质疏松症」的形成主要有两个原因：一是因为骨骼组织中的蛋白质等有机物及水份含量减少；其次是因为钙磷等矿物质流失，使得骨质含量逐渐减少，让内层的海绵层疏松，外层的皮质骨变单薄，造成整个骨骼结构变得很…