爱面族看过来

你有面子问题吗？青春痘、黑斑总是轻易地击垮你的自信心吗？所谓知己知彼，百战百胜，了解你眼前的敌人比消灭它更重要，当然这是一场长期抗战，你准备好了吗？ 上班族女性每天朝九晚五，生活里充斥著工作压力、紧张情绪及睡眠不足，而这些都是会使妳没「面」子的因素；赶快照照镜子，你脸上的黑斑及痘子是不是正困扰著你呢？ 别以为过了青春期，青春痘就会在你的脸上画上休止符，只要你的生活作息稍不正常，它会冒出头来「关心」你一下；而讨厌的斑点也不甘寂寞，尤其在夏季，强烈的阳光更是唤醒它在脸上作怪的导火线。 小心痘痘袭上肌肤 痘子在每个年龄层、每个季节都会发生，而夏天是因为皮肤毛囊油脂腺的分泌尤其旺盛，再加上阳光曝晒，痘痘就不经意地在脸上、背部发作，而且容易恶化。 造成脸上青春痘成形的是一种称为「挫疮杆菌」(propionibacterium acnes)的厌氧菌，它会使痘子产生红肿的现象。通常一般皮肤科诊所的医师会先让患者服用抗生素，或是在痘痘处涂抹具杀菌效果的药物或是A酸药膏，但有数据统计，将近4成的患者使用抗生素无效，治疗时间又长，对身体产生其他系统性的副作用。 对抗青春痘的策略，建议采「标本兼治」，可以先加强正确的洗脸方式，使用不具刺激性成分的深度洁肤用品，同时涂抹让青春痘缓解的药物，预防也抑制新青春痘又冒出新芽。 一般轻微的情形，常使用的药物是维他命 A 衍生物，如 A酸、A 醇等，它能减少皮脂分泌、有效改善毛孔角质、避免毛孔阻塞；但较严重的青春痘，就必须合并抗生素一起使用，以便针对容易在毛囊内增生的挫疮杆菌或葡萄球菌，强力压制它持续化脓。 「治痘」新法再燃你的「斗志」 日前研发出两种治疗痘痘的科技新法，一为「蓝波战斗光疗法」，一为「高压氧疗法」，都是针对中、重度青春痘患者所需，两者都强调效果上比传统疗法更显著，所需时间却更短，唯一美中不足的是治疗花费较大，受惠者相对有限。 蓝波战斗光疗法：指波长从405nm到420nm的可见光线，因这段光线呈现的颜色为蓝色，故得此名。研究发现，挫疮杆菌中含有一种称为内紫质的物质，容易和蓝光起作用，让空气内的氧气转变为带氧自由基，有强效的杀菌功能，能在短时间将肌肤上的细菌杀死。 高压氧疗法：采用抗生素合并高压氧治疗，因高压氧可促进血液循环的特性，伤口愈合快，可以减少留下疤痕， 【小档案： 】蓝波战斗光疗法新知 疗程步骤：1. 彻底清洁患部，在患部稍微擦拭酒精或清洁液。 2. 医师调整你蓝光照射部位，进行暖机动作约4分钟。 3. 进行光疗，肌肤会有暖意，仅10分钟完成了。 4. 之后不需擦药，不用刻意防晒保养。 5. 一周两次，每次10分钟，进行8次即完成治疗。 ◆抗「痘」大法一览表 美丽禁不起「斑」弄 解决了青春痘的困扰，可别忘了还有个大麻烦─黑斑，如影随形地停留在妳的脸上，别小看了它的影响力，它常是「一发不可收拾」的呢！ 形成黑斑的原因有以下四种：1.紫外线：肌肤为了隔绝紫外线，制造麦拉宁色素，是最大祸首。此时若新陈代谢旺盛，麦拉宁色素会在表皮剥落时被排出来。若新陈代谢的作用迟缓，伤害过大，无法完全排出，就会直接沈淀形成黑斑。 2.女性贺尔蒙：生理期前两星期的「黄体期」，身体会大量分泌黄体素，最易长黑斑。且此时皮脂分泌也多，同时容易长痘痘。 3.压力：压力会阻碍新陈代谢，导致自律神经、内分泌失调，血液循环也恶化，麦拉宁色素于是沈淀而形成黑斑。 4.内脏器官的功能障碍：肝、肾一旦恶化，抑制黑斑形成的副肾上腺素就会减少。 6.饮食不当：大量摄取根柑橘水果后，若经紫外线照射，容易形成斑点。咖啡因也会刺激麦拉宁色素生长。 当黑斑悄悄地露「面」时，别急著拿保养品往脸上涂抹，建议妳第一步先请专业医师诊断，是晒斑、肝斑或雀斑，再对症下药，否则可能事倍功半，治疗了半天，黑斑还是清晰可见。 除了接受专业医师的药物治疗之外，有些日常生活中的小动作，也是可以帮助你让黑斑为「拒绝往来户」。而除斑其实应从小做起，不分季节早晚。根据调查发现，女性在30岁后冒出斑点，大多是在小时候及青春期过度日晒造成。 防止黑斑造访，从日常生活做起 1.预防紫外线照射：若曝晒过久，黑色素会愈多，斑的颜色也就更深；即使是不易长斑的体质，过度曝晒，还是长斑点，所以防晒绝对是不变的原则。晒得到太阳的地方一定要记得戴帽子或撑伞。 2.使用美白保养品及化妆品：市面上因应爱美女性的需求，很多含橘酸、胎盘素、维他命Ｃ等，有美白作用成分的化妆保养品多如过江之鲫，可以养成在早晚保养中使用这类产品的习惯，要注意的是这仅是用来预防和淡化黑斑的，只有防晒才是致胜法则。 3.利用运动来消除压力：可以变换心情、促进血液循环，让新陈代谢加快，预防黑斑的产生，贺尔蒙也会分泌正常。 4. 多摄取维生素C、芦荟汁、绿色蔬菜、核果类的杏仁、核桃、芝麻以及中药的红枣和薏仁，这些食物都有去斑兼具美白的效果。 【小档案： 】防晒小博士 A.上午10点至下午2点尽量待在室内，此时段为紫外线最强烈照射的时间。 B.美国癌症协会数据统计，皮肤病例中，高达九成的致病因素是因阳光下曝晒。 C.白天外出时，少穿著白色衣物，因紫外线容易穿透，伤害到皮肤。同样材质的衣物，紫外线穿透白色的机率比黑色大上4倍之多。 D. 补充维他命A、C、D、E，也是可遏阻受到紫外线伤害的有效方法。 E. 出门30分钟前要擦上防晒产品，系数大小依季节、活动方式不同做调整。 F. 眼、唇部位也是防晒重点，且需要定时补充防晒产品。 G. 太阳眼镜、防UVA、UVB的雨伞、帽子、长袖外套等遮阳用具要具备。 （出处/直销世纪杂志第116期，2002/08/1）