秋冬重保养，肌肤水当当

在节气来讲，秋冬是除旧布新的时节；对于人体的皮肤而言也不例外。经过炎夏酷日的考验，一旦进入冬季，肌肤就到了该修复再生的阶段了，所以，冬天的皮肤保养，就显得格外重要。 皮肤是人体中面积最大的器官，数十亿以上的细胞组成。每寸皮肤里面都包含著许许多多的汗腺、油脂腺、微血管及神经。因此，皮肤对于外在环境的变化非常敏感，譬如冷、热、日晒、风、空气污染甚至时间，都会为皮肤留下痕迹。因此，注意环境变化，适时保养，是绝对不能嫌麻烦的。 皮肤换季，首重保湿 身为现代都会中的一份子，或多或少都应该知道「保湿、美白、防晒」是皮肤保养的三大重点。特别是秋冬天气干且冷，身体表皮肌肤因为微血管收缩，代谢减缓，油脂分泌跟著下降，因而皮肤容易变得干燥、粗糙；因此，加强「保湿」是这个时节中，爱美人士的最大课题。 保湿首重在水份的补充。每个人每天要喝8大杯水，而且，为避免皮肤过于干燥、容易出现皱纹，不能等到口渴了才喝；最好少量多次、分批喝，会比一次灌下大量的水来得好；也不要把咖啡、茶、果汁当水喝，以免喝下过多的热量。 此外…