健康享瘦，从正确的减肥观开始

内文： 不久前，北市卫生局针对台北地区，做过一项「妇女健康生活型态」的调查，发现台北市每3个妇女当中，就有一个想减肥。事实上，胖不胖真的攸关人的外观美丽、身体健康，甚至内在的自信；有半数的英国人就认为，肥胖的身材最打击人的自信心。 发福不是福 早在二千多年前，医学之父希波拉底就发现：肥胖者猝死机率比瘦者高出很多；随著医学的进步，肥胖危害健康的证据，愈发地明显。根据统计研究发现，胖子罹患高血压、脑中风等疾病是一般人的1.5倍以上；而罹患癌症的机率也比常人高出1.2倍。 根据荣总新陈代谢科苏景杰医师指出，因肥胖所引发的相关疾病，依相关的程度大约可分为三种：一种是「可能明显升高的疾病」，如糖尿病、胆囊疾病、高血压、血脂肪异常、胰岛素异常及睡眠中断症等。另一种是「可能性中度升高的疾病」，如冠状动脉疾病、退化性关节炎、高尿酸症，以及痛风。另外像乳癌、子宫内膜异位、大肠癌、性荷尔蒙异常、多囊性卵巢症候群、不孕症等，则是属于「可能轻度性升高的疾病」。这或许可由以下一项统计来证明：因心脏病死亡的女性，有…