秋冬重保養，肌膚水噹噹

在節氣來講，秋冬是除舊佈新的時節；對於人體的皮膚而言也不例外。經過炎夏酷日的考驗，一旦進入冬季，肌膚就到了該修復再生的階段了，所以，冬天的皮膚保養，就顯得格外重要。 皮膚是人體中面積最大的器官，數十億以上的細胞組成。每寸皮膚裡面都包含著許許多多的汗腺、油脂腺、微血管及神經。因此，皮膚對於外在環境的變化非常敏感，譬如冷、熱、日曬、風、空氣污染甚至時間，都會為皮膚留下痕跡。因此，注意環境變化，適時保養，是絕對不能嫌麻煩的。 皮膚換季，首重保濕 身為現代都會中的一份子，或多或少都應該知道「保濕、美白、防曬」是皮膚保養的三大重點。特別是秋冬天氣乾且冷，身體表皮肌膚因為微血管收縮，代謝減緩，油脂分泌跟著下降，因而皮膚容易變得乾燥、粗糙；因此，加強「保濕」是這個時節中，愛美人士的最大課題。 保濕首重在水份的補充。每個人每天要喝8大杯水，而且，為避免皮膚過於乾燥、容易出現皺紋，不能等到口渴了才喝；最好少量多次、分批喝，會比一次灌下大量的水來得好；也不要把咖啡、茶、果汁當水喝，以免喝下過多的熱量。 此外…