健康享瘦，從正確的減肥觀開始

內文： 不久前，北市衛生局針對台北地區，做過一項「婦女健康生活型態」的調查，發現台北市每3個婦女當中，就有一個想減肥。事實上，胖不胖真的攸關人的外觀美麗、身體健康，甚至內在的自信；有半數的英國人就認為，肥胖的身材最打擊人的自信心。 發福不是福 早在二千多年前，醫學之父希波拉底就發現：肥胖者猝死機率比瘦者高出很多；隨著醫學的進步，肥胖危害健康的證據，愈發地明顯。根據統計研究發現，胖子罹患高血壓、腦中風等疾病是一般人的1.5倍以上；而罹患癌症的機率也比常人高出1.2倍。 根據榮總新陳代謝科蘇景傑醫師指出，因肥胖所引發的相關疾病，依相關的程度大約可分為三種：一種是「可能明顯升高的疾病」，如糖尿病、膽囊疾病、高血壓、血脂肪異常、胰島素異常及睡眠中斷症等。另一種是「可能性中度升高的疾病」，如冠狀動脈疾病、退化性關節炎、高尿酸症，以及痛風。另外像乳癌、子宮內膜異位、大腸癌、性荷爾蒙異常、多囊性卵巢症候群、不孕症等，則是屬於「可能輕度性升高的疾病」。這或許可由以下一項統計來證明：因心臟病死亡的女性，有…