營養，讓大腦年輕7.5歲 健腦，有魚「蝦」更好！
忘東忘西、反應越來越慢、話到嘴邊 「熊熊」說不出口，小心，大腦初老不可不知。賀寶芙營養諮詢委員會成員、美國加州大學洛杉磯分校UCLA老化研究中心處長施默爾醫師（Dr. Gary Small）表示，台灣已邁向高齡社會，腦健康對老年生活品質至為重要。最新研究指出，吃對健腦飲食可以減緩大腦的認知力下降，如同讓大腦年輕7.5歲，多攝取有益大腦的營養素，如魚油、磷蝦油、大豆，並配合體重管理、適度運
編輯部 · 第 301 期
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忘東忘西、反應越來越慢、話到嘴邊 「熊熊」說不出口，小心，大腦初老不可不知。賀寶芙營養諮詢委員會成員、美國加州大學洛杉磯分校UCLA老化研究中心處長施默爾醫師（Dr. Gary Small）表示，台灣已邁向高齡社會，腦健康對老年生活品質至為重要。最新研究指出，吃對健腦飲食可以減緩大腦的認知力下降，如同讓大腦年輕7.5歲，多攝取有益大腦的營養素，如魚油、磷蝦油、大豆，並配合體重管理、適度運