阻礙自我覺察的3支箭
如果把人的自我比喻成冰山，看得到的行為反應只是露出的冰山一角。我們對事件或情境的感受、想法、期待、渴望等，則隱藏在水面下，支配著水面上的行為表現，體積更為巨大，卻不容易發現，甚至自己也不太清楚。 或許有些讀者己經發現，在這專欄經常出現「覺察」（awareness）這兩個字，是因為「覺察」很重要，所以要重覆很多次嗎？是的。心理師經常講覺察，因為我們相信覺察是所有改變的第一步。沒有覺
孫昭業 · 第 349 期
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如果把人的自我比喻成冰山，看得到的行為反應只是露出的冰山一角。我們對事件或情境的感受、想法、期待、渴望等，則隱藏在水面下，支配著水面上的行為表現，體積更為巨大，卻不容易發現，甚至自己也不太清楚。 或許有些讀者己經發現，在這專欄經常出現「覺察」（awareness）這兩個字，是因為「覺察」很重要，所以要重覆很多次嗎？是的。心理師經常講覺察，因為我們相信覺察是所有改變的第一步。沒有覺