贺宝芙：长假警报：暴饮暴食、作息大乱 「健康早餐」启动每天「营养均衡」！ 赶走年兽，健康不必「重」
晚睡晚起，一天只吃两餐？餐餐大鱼大肉，无酒不欢？小心，春节长假警报响。根据卫福部国健署调查(注1)发现，近4成民众在年假后体重至少增加1.7公斤，该如何摆脱「放假放纵、收假减重」的痛苦轮回？美商贺宝芙（Herbalife）营养咨询委员会副主席、肥胖与营养学教授萝西欧医师（Dr. Rocio Medina）表示，很多人以为省略早餐一餐，可以减少热量摄取，但其实「两餐并为一餐」非常不健
编辑部 · 第 303 期