#壓力

告別求生模式，讓壓力成為你的墊腳石

每個人都有壓力，壓力就像最熟悉的枕邊人，它離我們如此近， 但我們卻對它一無所知，任由它影響著我們的生活。今天我們要來了解「壓力」這個每個人的好朋友，並一探轉化壓力、提高生活品質的有效方法。 處在壓力反應時，我們就會進入「求生模式」，而典型的求生模式就是「戰鬥或逃跑」。 你常在戰鬥或逃跑嗎？ 想了解壓力是如何讓我們進入「戰鬥或逃跑

花了10年學不好，為什麼只用7天卻可以搞定？

If you are not willing to learn, no one can help you. If you are determined to learn, no one can stop you. 如果你沒打算認真學，沒人幫得了你；如果你下定決心要學，沒人擋得了你。

壓不死你的壓力，只會讓你變強大

攝影師：Prateek Katyal，連結：Pexels 壓力源無所不在，一旦全部消失，等於生命靜止；另一方面，我們也不是那麼不堪一擊，對於壓力有一定程度的耐受力和適應力。 許多年前，我所任職的公司正進行一項重大專案，不料原本的專案負責人突然掛冠離去。我臨危受命接下燙手山芋，眼看期限在即，真是「壓力山大