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安丽纽崔莱「健康无龄论坛」 分享 6 大稳糖建议 延长健康余命

国人平均寿命已达 80.2 岁，但「健康平均余命」却仅有 72.5 岁，有近 8 年时间可能处于健康受限状态。近日「纽崔莱健康无龄论坛」，安丽偕同专家分享「6 大日常稳糖建议」；透过落实稳糖行为与高营养密度的饮食计划，全民都有机会找回属于自己的 8 年健康余命。 1.多摄取原型食物：避免过度加工食品。 2.破解高升糖指数陷阱：善用「连续血糖监测」，精准找出适合的