营养，让大脑年轻7.5岁 健脑，有鱼「虾」更好！
忘东忘西、反应越来越慢、话到嘴边 「熊熊」说不出口，小心，大脑初老不可不知。贺宝芙营养咨询委员会成员、美国加州大学洛杉矶分校UCLA老化研究中心处长施默尔医师（Dr. Gary Small）表示，台湾已迈向高龄社会，脑健康对老年生活品质至为重要。最新研究指出，吃对健脑饮食可以减缓大脑的认知力下降，如同让大脑年轻7.5岁，多摄取有益大脑的营养素，如鱼油、磷虾油、大豆，并配合体重管理、适度运
编辑部 · 第 301 期
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忘东忘西、反应越来越慢、话到嘴边 「熊熊」说不出口，小心，大脑初老不可不知。贺宝芙营养咨询委员会成员、美国加州大学洛杉矶分校UCLA老化研究中心处长施默尔医师（Dr. Gary Small）表示，台湾已迈向高龄社会，脑健康对老年生活品质至为重要。最新研究指出，吃对健脑饮食可以减缓大脑的认知力下降，如同让大脑年轻7.5岁，多摄取有益大脑的营养素，如鱼油、磷虾油、大豆，并配合体重管理、适度运