#養生

熬最深的夜，吃最好的保健品

最近知名女作家為了博愛座事件引發爭論，兩造爭執點在於，身為資深公民的女作家薄施脂粉、「看起來」氣色不錯，而博愛座上的年輕人許是身有微恙口難開，當下並未起身讓座，讓女作家大嘆人心不古，同時將不滿的情緒PO上網路，再度掀起博愛座的論戰。 其實，現代人因保養得宜，往往看不出實際歲數，也有很多長輩因保健到位，年齡雖長，身子仍硬朗；反倒眼下許多年輕人是所謂的「破少年」，不堪風吹日曬雨淋，青

常子蘭　·　第 370 期

保健食品年輕化，Z世代養生夯什麼-運動篇：運動健身ING，營養補充不NG

‧圖片提供／如新、秀得美 在全民運動風氣與健身風潮的帶領下，每當清晨、傍晚或假日，在公園、學校操場或其他運動場地，總可見到一大群人在做著各種不同的運動，而Z世代年輕人更熱衷於上健身房打卡，買課程練出馬甲線和六塊肌。一群熱愛運動、積極生活愛好者的群體正在崛起，推動了運動營養補給品的市場規模和發展。 運動營養市場持續長大中 運動前後的飲食控制與營養補充，不僅是營養

常子蘭、林忠成　·　第 370 期

經營組織如同保健養生 只要長壽，不要老化

經營組織其實和保養身體的道理一樣，人體由細胞構成，組織由夥伴組成，人會肥胖、消瘦、生病、衰老，組織也會變胖、變瘦、生病、衰老。活用醫學保健原理，對應組織經營法則，既可修己身，亦可齊組織、治公司。本專欄特邀曾任直銷公司專業經理人、專研老化肥胖等議題的醫學博士黃敬英執筆，借重其穿梭直銷與醫學兩界的深度觀察，提出專業獨到的見解。 作者簡介： 學歷：中國

黃敬英　·　第 345 期

隱形冠軍～沐華：從一瓶乳霜開始，整出一支行動理療部隊

從1瓶乳霜開始，結合經絡理療5大術法，沐華把現代美容帶向保健養生層次，從1個學生教到幾百個學生，從自宅起家到興建廠辦，從傳統走向直銷，從台灣走向世界。 圖片提供／沐華公司 2年多前，在蒐集2015年台灣直銷前50強名單資料時，發現「沐華」這個名字赫然出現在風雲榜上，「這家公司哪來的？做什麼的？」看到榜單的人都好奇，甚至更想知道：沐華憑的是什麼？

常子蘭　·　第 311 期

活細胞療法 抗老化與養生保健新趨勢

自有人類以來，幾乎所有的古文明都有使用細胞療法的記載，隨著生物醫學科技的進步，口服活細胞胎盤產品也已上市，例如來自鹿的胎盤素在臨床上發現，對人體有多樣且顯著的健康功效。 1970年代興起的現代生物醫學革命，讓抗衰老燃起了新希望，許多古來的觀念融入了近代科學的研究，使得壽命活到120歲即將成為可能。 活細胞療法的發展 活細胞療法（Living Cellular

江晃榮　·　第 298 期