#养生

熬最深的夜，吃最好的保健品

最近知名女作家为了博爱座事件引发争论，两造争执点在于，身为资深公民的女作家薄施脂粉、「看起来」气色不错，而博爱座上的年轻人许是身有微恙口难开，当下并未起身让座，让女作家大叹人心不古，同时将不满的情绪PO上网路，再度掀起博爱座的论战。 其实，现代人因保养得宜，往往看不出实际岁数，也有很多长辈因保健到位，年龄虽长，身子仍硬朗；反倒眼下许多年轻人是所谓的「破少年」，不堪风吹日晒雨淋，青

常子兰　·　第 370 期

保健食品年轻化，Z世代养生夯什么-运动篇：运动健身ING，营养补充不NG

‧图片提供／如新、秀得美 在全民运动风气与健身风潮的带领下，每当清晨、傍晚或假日，在公园、学校操场或其他运动场地，总可见到一大群人在做著各种不同的运动，而Z世代年轻人更热衷于上健身房打卡，买课程练出马甲线和六块肌。一群热爱运动、积极生活爱好者的群体正在崛起，推动了运动营养补给品的市场规模和发展。 运动营养市场持续长大中 运动前后的饮食控制与营养补充，不仅是营养

常子兰、林忠成　·　第 370 期

经营组织如同保健养生 只要长寿，不要老化

经营组织其实和保养身体的道理一样，人体由细胞构成，组织由伙伴组成，人会肥胖、消瘦、生病、衰老，组织也会变胖、变瘦、生病、衰老。活用医学保健原理，对应组织经营法则，既可修己身，亦可齐组织、治公司。本专栏特邀曾任直销公司专业经理人、专研老化肥胖等议题的医学博士黄敬英执笔，借重其穿梭直销与医学两界的深度观察，提出专业独到的见解。 作者简介： 学历：中国

黄敬英　·　第 345 期

隐形冠军～沐华：从一瓶乳霜开始，整出一支行动理疗部队

从1瓶乳霜开始，结合经络理疗5大术法，沐华把现代美容带向保健养生层次，从1个学生教到几百个学生，从自宅起家到兴建厂办，从传统走向直销，从台湾走向世界。 图片提供／沐华公司 2年多前，在搜集2015年台湾直销前50强名单资料时，发现「沐华」这个名字赫然出现在风云榜上，「这家公司哪来的？做什么的？」看到榜单的人都好奇，甚至更想知道：沐华凭的是什么？

常子兰　·　第 311 期

活细胞疗法 抗老化与养生保健新趋势

自有人类以来，几乎所有的古文明都有使用细胞疗法的记载，随著生物医学科技的进步，口服活细胞胎盘产品也已上市，例如来自鹿的胎盘素在临床上发现，对人体有多样且显著的健康功效。 1970年代兴起的现代生物医学革命，让抗衰老燃起了新希望，许多古来的观念融入了近代科学的研究，使得寿命活到120岁即将成为可能。 活细胞疗法的发展 活细胞疗法（Living Cellular

江晃荣　·　第 298 期