#自信

拥抱脆弱

「脆弱」不是软弱，不是输的感觉，没有走过脆弱，不可能获得真正的勇敢。当我们愿意在生命每个当下直视脆弱，同时也撬开了自信、喜乐、创造力与一切可能性。 近两个月自己的身体持续感到疼痛，首先是左半边的肩颈到左手的痛麻，有时一阵椎心之疼，疼到坐立难安，连睡觉都得忍痛翻身；换了几个医生后，虽有渐渐舒缓，但当天气转凉后，又开始感受左手臂的麻痛。前几周又因为肠胃问题，接受腹腔镜

「不可能的4分钟」高墙如何倒下？

No one will believe in you, unless you do. 没有人会相信你 , 除非你先相信自己。 ～伊凡˙乔瑟夫（Ivan Joseph，美国足球教练） 4分钟可以做些什么？狼吞虎咽地把早餐吃掉，有点赶；4分钟可以做些什么，点燃一根烟、享受吞云吐雾的自在，不健康；4分钟可以做些什么？不经意地滑过一次手机游戏，真浪费&he