#牛奶

补钙不只喝牛奶

真正对身体更温和、吸收率更高的补钙选择，可能藏在不起眼的海藻里。海藻钙，不只是来自大海的营养宝藏，更可能是未来保健趋势的新宠。为什么海藻钙可能比牛奶、乳制品更适合现代人补钙的需要呢？ 一般人提到补钙就想到喝牛乳，其实海藻钙效果更好，却很少被谈论。钙是人体内最丰富的矿物质，约占体重的1～2％，成年男性体内约含1公斤钙，主要以羟基磷灰石（Ca5(PO4)3(OH)）的