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安麗紐崔萊「健康無齡論壇」 分享 6 大穩糖建議 延長健康餘命

國人平均壽命已達 80.2 歲，但「健康平均餘命」卻僅有 72.5 歲，有近 8 年時間可能處於健康受限狀態。近日「紐崔萊健康無齡論壇」，安麗偕同專家分享「6 大日常穩糖建議」；透過落實穩糖行為與高營養密度的飲食計畫，全民都有機會找回屬於自己的 8 年健康餘命。 1.多攝取原型食物：避免過度加工食品。 2.破解高升糖指數陷阱：善用「連續血糖監測」，精準找出適合的