#内耗

你值得过得更好 从内耗到自由的5个疗愈练习

我们常因害怕、不安，或紧抓他人的认同而自我设限，陷入无休止的内耗与痛苦中。但其实，你值得过得更好！透过5个简单实用的疗愈练习，帮助你看见并接纳自己，释放过去的限制，重拾内心的平静与自由。 你有没有发现，最大的敌人往往不是外界，而是内心的声音。 限制自己的，总是你自己 我遇过很多人，包括朋友、学生和个案，和我自己，都难免会自我设限

有内耗冲突，还需要敌人吗？

杰出的领导者是带领员工「做对的事」，管理者则是做有效的事情；换句话说，领导者是把火车头带到正确方向，而管理者是把火车驾驶好。 这两年多来在疫情笼罩下，我看到有些公司为了因应防备疫情，人们害怕群聚感染，因而想改变业务联系模式，建立线上沟通平台，好让公司与组织或组织之间讯息分享交流畅通，然而却发生了「内耗」冲突的现象。 譬如，业务单位希望资讯部门赶紧建立线上教育网路