童医师

温润进补，度过天凉好个秋

中医师陈宗祺指出，入深秋后，很多人对于进补很有兴趣，有些人认为一定要吃人参、鹿茸，才算是吃了补品，其实秋天进补，一定要顺应气候的特点。因气候干燥，易伤人体津液，所以在秋天用作补益身体的饮食应要滋润一点，要有营养又要容易消化吸收，太过燥