林婕妤

鸡精，大补元气

你正处在工作压力下而感到身心疲惫吗？你家中有正准备应考，却总是无法集中注意力的考生？这些压力造成的问题，不妨饮用鸡精加以改善。根据日本最新研究发现，鸡精在强化脑力、记忆力及体力上，都有明显的效果，对需要在短时间内集中精神应付特定工作量

减少与蟑螂同住，全家都健康

去年一则面包店蟑螂猖獗的报导，想必让你倒了一阵子的胃口，大家对蟑螂已到恨之入骨的地步。目前杀蟑的方法可说五花八门，不过最彻底、有效又无副作用的就是环境卫生的维护，才能根绝蟑螂的孳生。 蟑螂是气喘患者的过敏祸首之一

多做强化心肺功能的运动

人人都了解运动的重要，但未必都能有效掌握运动的要领，达到运动的最大功效，尤其在普遍缺乏恒心及热度下，往往只是「一天捕鱼、两天晒网」，很难获得运动带来的好处。国泰医院复健科物理治疗师潘晨光强调，运动对心肺功能有极正面的效果，只要每周二至