减压保健新选择

压力与环境污染让现代人的健康亮起红灯，如何调息内外、给自己一个清净的心灵与生活空间？现在坊间盛行的植物精油薰香法，是个不错的减压调养新选择。 现代人越来越重视生活品质，也越来越有健康概念，因此由纯天然植物萃取而来的芳香精油疗法，如今也成为十分风行的调养减压法之一。事实上，早在几千年前的古埃及，「芳香疗法」就成为当时人民生活中的一部分，埃及人将有香味的树皮、树脂、辛香料，用在医疗、祭拜仪式、星象学及尸体防腐上；植物的萃取精油更在古印度及阿拉伯文明的医疗史上，扮演举足轻重的角色。 近代的芳香疗法则以欧洲为发展重心，植物精油具消毒、杀菌、抗病毒与消炎功效的实例屡见不鲜，并广泛为医药界所运用。如今在欧美国家，芳香疗法是属于正式的医疗行为，需由合格的芳香疗法师来执行，因为研究发现，植物精油确实可以达到某种程度的医疗功效并缓和病情。 当然，芳疗法绝对无法取代一般正式的医疗行为，但却很适合做为舒缓压力、提升生活品质的辅助工具，对于部分呼吸道方面的疾病，在病前预防及病后促进康复有不错的功效，有的精油还有…