休息是为了走更长远的路

工作之余的时间称为休闲时间，也就是个人生活时间。在直销界打拚奋斗的你，忙著开ＯＰＰ、Home Party，南来北往的拓展事业，是否忽略了为个人休闲生活做一规画？ 不少直销商误解安排个人生活的意义就是纯粹的休闲活动，比如户外运动、旅游；或以为既然是个人时间，即应该完全和工作隔离。实际上，前述那者都仅是片面观点。淡大心理学教授洪英正表示，个人休闲生活的安排和工作有「延伸性」、「互补性」、「无关性」三种关系，因此我们不能截然划分彼此界限。而依照休闲功能，可概分为五大类：休养生息、健康性运动、发展良好社交、教育训练、阐释个人存在之价值意义。 综合休闲与工作，生活变化多 休闲的五大功能，配合其与工作关联的三项性质，直销商在安排个人生活时，可依自己需求之轻重缓急，有多种搭配方式之选择。比如说你计划了健康性功能之休闲运动，又想结合工作，使它具有互补性，这时可以将直销的保健食品、健康器材带入运动中，一方面活动筋骨，另一方面借此机会推广产品；当然，你也可以选择和工作无关的活动，亦即完全忘掉直销的产品，只单纯进入休闲的领域中。有时候，休闲生活对工作的延伸性、互补性、无关性，会因个人订定不同长短的休闲生活时间，而有所变动或呈现三者交集的状况，由此可知，个人生活规画具有多样式，而非单一情形。 五大休闲功能详述如下： (一)休养生息：对人格特质有深入研究的淡大心理学教授洪英正分析，直销商因工作性质关系，在个性上亲和性高、喜欢接触人群、人际关系较复杂；此外，在直销市场竞争因益激烈下，企图心强、求成心切、个性急躁的直销商，很容易因压力升高而形成心理学中的「Ａ型人格」。据研究资料显示，Ａ型人格得心脏病、血管性疾病的机会二倍于Ｂ型人格（指个性随和、生活悠闲、对工作要求宽松、不重成败得失之性格）。 因此，如何不让繁重的工作形成过大压力，导致疾病发生，「休息」在个人生活中就扮演十分重要的角色。适当的休息，可以避免生、心理在过度紧绷下崩溃，并且让自己有足够的体能承受工作压力、掌握压力，进而激发潜能。 (二)健康性运动：如果你以为自己每天为做直销东奔西跑，活动量很大，不需要另外的运动，那可就大错特错。多篇医学报导分析，「舞蹈式治疗」，人们在快节奏的运动下，生、心理产生激烈震荡，可排除心中的不顺畅情绪，并避免沮丧、焦虑。 多少运动量才足够，视个人身体状况而定。但是肯定的是，若你只认为吃吃几颗保健食品就万事ＯＫ，而不动动筋骨，身体出现的警告讯息将越来越多。 新成立的某家服饰直销公司，为了提倡公司员工及直销商运动强身又健美的概念，设立慢速垒球队，就是希望能抛砖引玉，提醒个人运动对健康的重要性。 发展「满足归属感」的社交 (三)发展良好社交：社交关系的拓展，不仅限于工作场合上，如果你只注意商场上的社交，可能会在利益重于一切前提下，形成「相交满天下，知心有几人」的感叹。所以，寻求能「满足归属感」的社交，是现代人免除让孤寂、疏离感涌上心头的方式。如何发展「满足归属感」的社交，首先，亲密的家人不可遗忘。密集的组织活动，令直销商和配偶、孩子，距离渐行渐远。日本有则新闻报导说，日本退休后的离婚率上扬，经调查分析，原来是日本男人在工作期间每日早出晚归，家中已习惯「没有他」的日子，如今一退休，夫妻、家人相处时间太长，双方彼此适应不良。 或许有人会视这种情形为笑话，但实际上它已发生了！所以，发展社交，不必限定范围，家中的亲友更应用心经营。再者，若你个人或和家人一起参加「服务性团体」、「宗教团体」、「慈善机构」，不但能从中建立社交关系，更可发掘生命里另一层面的价值意义。 (四)教育训练：在当今人口密集、社会形态迅速移转时，想掌握权力，除了传统认同的「金钱」与「暴力」（黑道人物拥有一些权力是无可否认的事实），「个人的专业知识和表达能力」，也会形成一股力量。于是，在个人休闲生活中，订定提升个人专业知识及技能之计划，已成为一股风潮。 教育训练的规画在直销公司中，推广已久，但内容多限于产品介绍、上、下线相处之道、奖金计、直销制度等属技术层面的探讨。若是你能利用个人时间，吸取再深一层知识，如产品定位、策略性行销，甚至经济学、管理学之研究，储存性行销，甚至经济学、管理学之研究，储存学术理论的背景，做到开放式的全方位学习，则你必能在动荡的商场上，求得生机。 运用教育训练的机会，除了为自己提升专业水准、累积人脉外，并可为人生第二生涯做准备。不少公务人员提早退休后自行创业，或大企业的老板改行成了艺术家，都是希望在短暂的人生中有不同的体验。你是否想过自己的第二生涯是什么模样呢？ 培养个人的兴趣嗜好肯定自我价值 (五)阐释个人存在之价值意义：你在工作中找到自我的定位及价值意义吗？白天在私人机构人班，晚上兼职做直销的陈小姐，整日为工作而忙碌，她的积极很快就有好的表现─在公司升官加薪；下了班又被直销组织奉为高手，人人争相请教。表面上的精明能干、光采夺目很难让人想像，陈小姐常在夜深人静一人独处时，心灵备感空虚。她很害怕，当工作突然消逝时，她还剩下什么？ 把工作当做生命的全部，没有培养个人的嗜好及兴趣，当工作稍受挫折（或害怕不能持续好表现）时，个人存在的价值很容易就会荡然无存。心理学大师佛洛依德提出的「挫折攻击假说」，也解释了当人面临挫折又无处可发泄时，周遭的亲友很容易成为替罪羔羊(scapegoat)。 为此，寻找出自己的嗜好，不但能提升个人生活层次，肯定自我价值，当工作遇到不如意时，也可借助嗜好将挫折的力量升华。 嗜好的选择种类繁多，你可结合前述的动态健康性运动，如：打球、爬山、舞蹈、游泳、慢跑、或是静态的绘画、听音乐、唱卡拉ＯＫ、看书、电影、收集小饰物。只要你喜欢，有不妨碍别人的原则下，万事万物都可成为嗜好。 工作与个人生活的关系，犹如齿轮运转，环环相扣，缺一不可；也唯有两者兼顾得当，你的人生才能充满情趣。 （出处／直销世纪杂志第12期，1993/12/01）