喜欢自己就是选择成功

当直销伙伴们聚会时，常常听到很多人，大声的对著自己喊：「我爱我自己」，「我喜欢我自己」，声音激昂，充满热情。有些人会觉得奇怪，为什么要这样呢？爱自己，喜欢自己，跟从事直销事业有什么关系吗？或者是喊这些话，有什么特别的道理或意义吗？当然有的，最主要的理由是，「不喜欢自己」的人，会导致自己对人生做失败的选择是造成人生失败的最重要原因。所以心理学家才强调：要有成功、幸福的人生，最基本的人生态度，是要从「喜欢自己」「爱自己」开始。而爱自己的人，才会肯定自己的价值，进而才能激发自己潜在能力，创造成功的人生。 肯定自我激发潜能 奇怪的是，人们却常常会不自觉的讨厌自己，不喜欢自己，看不起自己。为什么会这样？其原因何在呢？精神分析学家们也认为：在这世界上找不到不讨厌自己、不自卑、完全满意自己的人。因为人们对自己多多少少都会不满意，因对自己不满意，觉得某些地方不如人而产生自卑。主要原因是，人们在一起的时候都会做「比较」，在比较之下，优劣立见，那些认为自己较差的人，因此比不上别人，自然对自己不满意、认为自己不行而自卑。 会造成人自卑的原因有2： 1.外在条件（外表）方面：认为自己太矮，太胖，太瘦，不好看……等等。 2.社会条件方面：太低，地位不高，收入不好，口才不好，离过婚，子女不良……等等。 这些原因，也可以用4个字来代表，那就是「自我认知」(SELF-INDENTITY)，因自我认知不良而看不起自己而自卑。 其实，在这个世界上，根本找不到一个在外在条件和社会条件，都比其他人要好的人。所以心理学家才会有结论说：世界上找不到不讨厌自己，不自卑的人。假若因为对自己认知不好、对自己不满，进而对自己的人生绝望，那倒是大可不必。为此，我们可以一起来探究，在喜欢自己之前，最重要的是如何先消除不良的自我认知。也就是说，怎样来使自己负面的看法，改变成为正面的看法，其方法有： 改变缺点化为优点 1.直接粉碎法：与其抱怨自己的缺点，不如面对它，采取积极的行动来改变它。 美国临床心理学有一个实例：有一位18岁的男孩，认为自己长得非常丑，没有女孩会喜欢他，因此从来没跟外面的女孩讲过一次话。这位男孩认为自己这样不好，求助心理学家。心理学家要他到纽约中央公园去，找100位坐在公园长椅上的女孩，并且一位一位的跟她说「对不起，请您跟我说3分钟的话，好吗？」，还没出发前，这位男孩很担心，他想在100位女孩中，只要有1位会跟我讲话就不错了。他硬著头皮出去，也照指示做了。 结果是： ■认为他很奇怪，马上站起来喊警察的一个都没有。 ■带著轻视的眼光，不理他的只有6位。 ■其他的人都跟我谈话了。 从这个行动中，这位年青人彻底的粉碎了他以前对自己外表的不满及自卑，对现在的自己充满信心。 2.间接补偿法： 用直接粉碎法很多次，也很努力，结果还是没有粉碎时，建议采用此法。那就是发展其他方面的能力去补偿某方面的不足。 如认为自己学历低的人，努力去赚钱，结果成为成功的企业家；想当歌星、声音不好，改向表情、动作、口才上努力，而成为名演员；离过婚的人，以其感情受伤的经验，努力研究而成为婚姻顾问。 3.改变自己的价值观或改变环境： 自己的行为或能力，在自己的社会中被认为是缺点，但在另一社会中却是优点时，则你可改变自己的看法。如学农业的人，在工业高度发展的地方，会认为无用武之地。但到以农为主的国家时却是不可多得的人才。 （出处/直销世纪杂志第35期，1995/11/01）