想 逆转胜吗？
2023年的直销事业赛道，还有两个月的时间，为超越自己订定的目标前进，就是在为2024年累积更强大的事业基石。增强心理素质、付出行动，今天就是开始冲刺的最佳时机点！
今年中秋连假与隔周的双十连假，妳在哪度假呢？杭州亚运恰好在这两个连假期间举行，让我有多些时间关注赛况。台湾运动健儿们夺下67面奖牌，在45个国家中排名第六，同时台湾金牌数突破 19 面，追平史上最佳成绩。
在这次赛事中，我看到两个别具意义的情况：第一个是运动项目的定义广度不断延伸。继轮滑（Rollerskating）的「滚轴溜冰」在上届亚运会成为奖牌项目，「电子竞技」和「霹雳舞」，在本届首次成为国际综合性运动会的奖牌项目。儿子也因为看到这则新闻报导，提出他未来想要成为电子竞技王的梦想，也顺便提到每天花时间在线上游戏是成就这个梦想必须累积的功夫……顿时，一边想这小子真会为玩线上游戏找正当理由，一边浮出之前念他不要游戏成瘾的画面，反省自己是否可以用不同的角度去看待或沟通小孩玩线上游戏的行为，而不是一昧的禁止。
第二个是女性平权话题再次被关注。有17位阿富汗女子在塔利班掌权后逃亡海外，这群被称作「飞翔的天使」的女运动员，是该国女性首次参加亚运会女子排球的团队项目比赛。尽管阿富汗女排参加亚运一事并不会让塔利班政权一夕之间允许女性拥有正常的求学与运动的权利，但这是阿富汗女性表达勇气的方式，她们背负著自己的梦想，同时也是在向国际社会宣告她们并未放弃，仍在努力争取如我们一般自由的权利，让我再次感受女性可以自主、自在生活并在工作上发挥所长，就是一种值得感恩与幸福的状态。
决胜在千钧一发的瞬间
我印象很深刻的有两面金牌赢在最后的千钧一发。男子滑轮溜冰3000公尺接力赛，中华队黄玉霖、赵祖政、陈彦成以0.01秒之差，逆转摘金。在这场比赛里，虽然中华队大部分时间处于落后局面，但一路都紧咬著韩国，最后一棒的韩国选手眼看金牌就要到手，在尚未抵达终点线前便高举双手欢呼庆祝，但身为中华队最后一棒的黄玉霖并没有受到对手影响而放弃冲刺，他压低身体、伸长左腿，以接近劈腿之姿卖力冲过终点线，拿下金牌。我看了数次这动人画面的转播，不仅鼓舞全场的观众，也留下永不放弃的运动家精神见证。
另一个逆转胜是静水轻艇男子1000公尺比赛，中华队赖冠杰最后0.05秒逆转赛果。当时看到研究所同学Line群组中此起彼落的讯息，大家纷纷在讨论这个令人啧啧称奇的比赛过程，引起我好奇，点进去静水轻艇比赛的影片。
开始的前1分钟镜头聚焦在河道上前4名，没看到赖冠杰的身影，直到1分半钟萤幕上打出前6名的国家，我才知道中华队排名第五，再过1分钟，萤幕上再打出前6名的国家，此时中华队前进一名，而在进入最后250公尺全景的转播画面，就看到中华队窜出，逼近第三名、第二名、超越第一名，当下对著影片鼓掌叫好，观看后还特别google「赖冠杰」，得知他是宜兰同乡，心想宜兰人就是有坚毅、耐挫力的心智成熟度。
赖冠杰赛后分享：「决赛当下一度落后，当时很慌张心急，没想到会追上，冲到第二名后，想说我好像可以，最后100公尺也不想了、就冲到底。」亲爱的，试想若妳是赖冠杰本人，置入同样的场景，前3/4的赛程居于大幅落后，面对最后1/4的赛程，妳会放手一搏、全力以赴吗？还是接受预期落后的结果，事先为落败找借口呢？
培养心智力与行动力
2023年的直销事业赛道还有2个月，就如赖冠杰最后100公尺冲刺的时机点，过去与现状已成定局，年终最后的丰收成果可以决定于最后2个月的心智力与行动力。
而所谓的心智力，指的是「心理素质」，是人们面对压力、挑战时的挫折容受力；心理素质还包括韧性和正向两部分：韧性是指「面对重大挫折的能力」，比如情绪控管、持之以恒；正向指的是「把握机会的能力」，比如积极学习力和自信心（以上心理素质定义引用康健杂志2021年4月 健康焦点内容）。
著有《告别玻璃心的女力养成指南》的心理治疗师莫琳（Amy Morin）认为，想培养心理素质，必须先学会大胆思考、正面感受、勇于行动等3个重点练习，她指出：「心智跟体力极其类似，如果想要发展、强化，良好的习惯非常重要；你的心智并不是绝对的坚强或脆弱，每个人的心智都有一定的强度，而且无论你有多么坚强，永远会有加强的空间，重要的是，要经常锻炼你的心智。」
坚强的心智共含3个部分：
- 思维：拟出实事求是的内心独白，这点很重要，「我绝不可能成功」这类过度负面的思维会使你一蹶不振。
- 情绪：经历各式各样的情绪是件健康的事，但是你不必受这些情绪支配。感到愤怒时，就去了解如何安抚自己，可以避免你做出未来后悔的事。
- 行为：不管身处什么环境，最重要的都是要采取正向行动。
戒掉3个最不好的习惯
她也归纳出培养强大心智需戒掉的13个坏习惯，我挑出在年度最后冲刺阶段至关重要3个需戒掉的坏习惯：
- 不与他人比较：浪费精力比较，并无法激励你更加努力，还会摧毁你的意志、拖累你的进步。
- 不让自我怀疑阻断目标达成：不停告诉自己会失败，是保证无法成功的最快方法。
- 不回避艰巨挑战：感受到些微焦虑时，才能充分发挥潜能。艰难挑战会让你发愤图强，以求实现目标；没有挑战，你就不会竭尽全力成长。
我们持续练习锻炼自己的心理素质后，会发现自己能够自然而然地展现出强大的魅力。
全球管理思想家Simon Sinek说：「当你与所有人竞争，没人会想帮你；当你与自己竞争，人人都会想帮你。」亲爱的，今年最后两个月设定为自己加薪的目标、晋升聘阶的目标或团队规模人数的目标……为超越自己的目标前进，就是在为2024年累积更强大的事业基石。增强心理素质、付出行动，今天就是开始冲刺的最佳时机点！