Blue不会自己不卢 修剪大脑神经回路，找到正向的出口
日前，知名歌手在芳华犹茂时，因忧郁症缠身，选择结束了自己的生命；再往前，国内外不少艺人也曾为忧郁症所困，走上同样的结局。不论个人或组织，一旦发现忧郁症上身，不要以为自己就能对抗这个小恶魔，千万记得：团结力量大，寻求外部帮助，共同面对解决，才是上策。
小美是某直销公司新人黑马，从加入后就屡屡创下最快晋阶纪录，但最近在挑战升聘已连续3个月失败，这让一向快乐积极正面的小美，开始出现了情绪低落、对组织事务也兴趣缺缺，甚至产生自责愧疚和注意力下降的情况。小心！这是忧郁症来敲门了。
媳妇熬成婆，真的吗？
过去常听到「多年媳妇熬成婆」，但现在有越来越多的比例是媳妇熬成婆后也同时出现忧郁症状，为什么会这样？主要是在熬成婆的过程中，有太多情绪找不到出口，无法宣泄。在当媳妇的几十年岁月里，媳妇的大脑神经回路会一直不断往负面修剪，最后逐渐形成负面神经回路，一步一步地带你走向负面世界，最终形成忧郁症。
这种案例在亚洲社会屡见不鲜，较著名的就是日本皇后美智子，年轻时候的她，集气质、美貌与才智于一身。当她嫁入皇宫后，受到不公平对待，甚至被婆婆软禁，让她得到忧郁症。
这个道理其实也跟家庭教育一样，为什么家庭教育很重要？因为小孩长期处在父母争吵或霸凌的环境中，这时孩子的大脑神经回路也会开始修剪成负面、霸凌的回路；时间久了，这个孩子对人事物的观点也就定型了，反之亦然。
因为你快乐，所以你成功
一般人都深信做人做事要比别人更努力，你才会更成功，接著你才会更快乐。但事实真的是这样吗？我们在华人社会中，从小就被教育要「吃得苦中苦，方为人上人」，但在成为人上人的背后，也有一部分是忧郁的人上人，从过去明星学校的校园事件中就能看出问题。
当然这也不难理解，因为在吃苦过程中，你的神经回路会修剪成「吃苦回路」，然后逐渐丧失快乐回路，如果这时候又加上熬夜、失眠、压力等危险因子，容易让大脑细胞提早老化、萎缩甚至死亡；此时大脑神经回路就会变少，慢慢让人的思考变成单一观点，也就是会比较极端。
例如遇到下雨天，她就会抱怨烂天气，她不会去想到下雨其实很浪漫，又可以把水库装满；又或者遇到失恋时，她会觉得我的人生完了，像这种只会接受单一观点的人，就存在著极大的忧郁风险，事实上她可能已经生病了。
在成为人上人时，也要注意别变成忧郁的人上人。根据最新研究证实：「快乐不是你成功的结果，而是让你成功的原因。」从国际上真正成功人士中可以观察到，他们每天快乐于工作之后，才享受成功的果实，而不是成功后买了名车或豪宅就叫快乐，这种行为最多只能称为享受，而并非快乐。这样的逻辑和态度跟我们传统思维有著极大的不同，而其中不同之处从社会报导中就能观察到，例如听到某某名人或社会栋梁发生了令人遗憾的事，在此就不再赘述。
快乐不是你成功的结果，而是让你成功的原因。
接下来，看看下面这张图，图中两位小女孩眼睛往下看、低头、心情低落、很忧郁的样子，如果你看到这张图片，觉得图中的小女孩不是忧郁的话，那表示你跟她有同理心，也就代表你有忧郁倾向，接下来就让我们来认识忧郁症（Depression）。
找不到出口的生命
任何人都会遇到挫折、失落、不如意，当下难免会闷闷不乐，但是如果郁卒的情绪过为严重或持续时间过久，一般超过二周以上且无法拉回正轨，甚至失去控制，那就要小心可能是忧郁症了。
依照诊断忧郁症的标准，分为四大类中的9小项，如果有5个症状以上（必须包含1或2项其中之一），并持续超过两周以上，建议马上就医，寻求专业医疗帮助，这些症状包括：
一、情绪方面
- 情绪低落
- 对任何事情都失去兴趣
- 觉得人生乏味有自杀倾向
二、认知方面
- 自责愧疚
- 记忆力和注意力下降且无法做决定
三、行为方面
- 整天不想动或焦躁不安
- 疲倦乏力
四、身体方面
- 胃口或体重下降或上升
- 失眠或嗜睡
诊断标准为什么会这样定？因为每个人都会有情绪低落的时候，例如今天考试考不好，过两天就好了，主要是我们大脑中有个机转能够透过时间来慢慢减少负面的情绪，然后你就会慢慢恢复正常；如果超过两个星期，我们的大脑机转还无法把情绪拉回正常，表示大脑可能出现问题了，在临床上罹患忧郁症的机会很大。
根据国民健康局以台湾人忧郁症量表做的人口调查发现，15岁以上民众8.9％有中度以上忧郁，5.2％有重度忧郁。在性别上，女性发生率是10.9％，而男性是6.9％，主要是女性容易受女性荷尔蒙影响所致，例如经前症候群、产后忧郁症或是更年期忧郁等，都是因为女性荷尔蒙突然下降，导致大脑细胞无法适应，这时候情绪就会低落。
另外，忧郁症也和许多轻型精神疾病有著共病关系，像是创伤后压力症候群、恐慌症、焦虑症、社交恐惧症的人，都会伴随著不小的忧郁现象；所以，忧郁症是一种复杂且具有同时存在多种疾病的关系。
组织医诊断
景气不好的时候，会对传统零售业和服务业带来负面影响，但对直销业来说，反而可以带来许多优势和机会；像是价格压力竞争、灵活就业机会和社交与人际关系运用等。
近几年，有许多新公司陆续投入直销产业，但笔者想要强调的是，尽管有优势但仍需注意，成功的直销公司是需要提供有吸引力的产品或服务，且具有良好市场定位和行销策略，以及有效的培训和支援系统，并非只靠一颗热忱的心就能把直销做得发光发热。有时现实还是残酷的，在直销业的生存法则还是有其步骤与规范，以下是笔者多年来对直销企业发展历程的经验，供大家参考：
- 产品考验期：在公司成立的1～3年，主要是在考验产品接受度和回购率，如果只有业主自我感觉良好，市场却不买单时，就必须尽快调整脚步，才有机会进入第二阶段。
- 制度考验期：当公司通过产品考验后，此时公司规模约在年营业额1～3亿元，在这样的业绩基础下，公司接下来开始接受制度（奖励计划）考验，因为营业额还未达到一定水平前，制度的优劣势根本很难看出，而业主能听到的声音也只是片段。若能顺利过关，此时公司规模将一跃到5亿元以上。
- 公司考验期：历经前两关后，此时公司已达到中型直销公司水准，在产品销售和直销商经营人数方面也具备一定规模，接著要考验的，就是公司经营策略和管理团队是否跟得上组织的发展速度。
- 领袖考验期：经过黄金三角考验后，公司容易产生「错觉」，觉得业绩应该就此一路往上飙，但事与愿违。当组织发展超过5万人以上时，考验的是直销商领袖的组织管理能力，其中包含培训系统、运作模式和复制模式等，稍有不慎就要打掉重练。因此，在这个关卡，公司和领袖都会面临上上下下的卡关甚至难以突破，如果没有挺过，就很难蜕变成大型直销公司。
- 公司与领袖考验期：能走到这一步的已算是少数中的少数，大约只有不到1％的公司能顺利进入大型直销公司之列。此时公司经理人须精准拿捏公司与直销商的平衡，因为这时业主会觉得自己很大，如果遇到「不听话」的组织就想要修理；而组织领袖也有一样的想法，整个公司的业绩几乎都是我创造的，如果公司不采纳我的意见，大不了整组移到别家。其实这都是不成熟的情绪问题，也是双方无法成为真正成功者的绊脚石。
总而言之，20年来看过无数直销公司起落，所以归纳出直销公司发展的5大阶段，只要有一关没过，你就别想跳过直接晋级，因为跳著跳著，你还是会跳回原点。