爱菲亚龙德团队 就爱579 余远书、梁玲惠带领千岁团 一个月固定3场乐活聚会

图片提供／龙德团队

退休人士怎么能做什么？每天发发长辈图，和电视对看？爱菲亚龙德团队专门「收集」长辈，每月「579」，带领千岁团享生活、爱健康。

5→带人去健走

「龙飞凤舞！德天独厚！」铿锵有力的队呼响彻山林步道，这是「5」个字的活动——「带人去健走」，团队核心干部群余远书、陈巧珠夫妻和梁玲惠、夏凤娇，早早规划好一整年要走的步道，连明年的路线也有腹案，完全纳入系统化运作。

「很多人退休后没地方去，利用平日带这些长辈出来走走，帮助他们调节身心灵。」每个月去不一样的地方，拍照、聚餐，聊家里事、聊健康事，从1994年就加入经营至今的余远书说：「在课堂上讲健康很制式，在大自然分享健康资讯，大家比较听得进去。」置身山林，心情放松，心门打开，自在交流，很容易让新朋友变成好朋友。「我们这里60岁起跳，也有80岁的，不管有没有走完全程，出来就开心。」

为了照顾好千岁团，余远书和陈巧珠会先去踩线，把步道走一遍，同时选好当天中午下山后的聚会餐厅。「我们是走时间的，早上9点到12点，刚开始走完就解散，真的是来走健康的，哈哈！」健走时往往各走各的，规划了午餐，更有机会多聊聊，有人甚至是被美食吸引而来的，余远书笑说：「8月走百吉林荫步道，就有宜兰的朋友来参加，因为他想吃活鱼。」

健走时间早早排定，余远书坚持，除非台风天停班停课，否则一律照常举办，但会根据天候状况调整路线，例如9月原本规划要去东眼山步道，不巧碰到台风过境，大伙儿就改去复兴乡走吊桥，「活动要坚持做，不能随便叫停，停过一次两次，之后就难办了。」

7→找人欢乐下午茶

透过健走认识团队、熟悉成员之后，下一步就可以把人约来下午茶，在轻松愉快的氛围里，结合美食料理，将产品生活化，彼此快乐分享。团队下午茶地点经常办在余远书家，可爱的伙伴会各自开出菜单，也会发挥创意，把产品加入料理中，做出风味特别、营养加分的蒸蛋、芋泥、甜点等。

欢乐下午茶同样每月一次，办在第四周平日的午后，年度时间表也早早开出，方便伙伴邀约安排。这样的场合，不会让参加者感觉有压力，但也不是纯然吃吃喝喝，「下午茶人员集中，可以聊得深一点。」在长庚医院当了近20年护理师的梁玲惠，待过急诊室、病房、产房，就会利用这个机会，分享自己在医院临床看到的生老病死，提醒大家注重营养保健，而她的专业背景，更成了大伙儿的健康顾问，让下午茶不仅欢乐，更有教育意义。

9→一起来体验肝胆排石

「肝胆排石」是团队的重头戏，每个月第三周固定办在苗栗的温泉会馆，两天一夜的活动，由梁玲惠先进行2小时的专业讲解，介绍肝胆排石原理以及公司的保健食品，指导学员一步步经历身体的调理过程。住宿安排4人一房，每房都有一位助教，而梁玲惠更是看头看尾，关照每位学员的身体状况，确保所有人都能安全安心地体验。

「大家轻松自在学习，而且同步进行，就不容易失败或放弃。」空档时间，余远书会带大家去附近山间走走，梁玲惠则爱领学员逛逛在地小农市集，或者有人想多留点时间泡泡汤也可以。

「这个活动我们办了一、二十年，非常有经验，透过两天一夜的朝夕相处，伙伴和新朋友对公司产品就会有更清楚的认识。」团队也设计了背后有营会字样的制服，桃红色的POLO衫醒目讨喜，平时穿出去健走，常能引人好奇而开启话题，余远书笑说：「我们严格规定要参加过3次以上才能穿，不然别人问起，你还不知道要怎么讲。」 

每个月固定3场的「579」活动，加上第一周的经营者会议，等于每周都凝聚，团队的年度活动排程一经公布，伙伴们就自动加到自己的行事历里，自动养成聚会的习惯。「我跟伙伴说，这3场活动一定要跟上，带新朋友来，就算这次没有新朋友，你也要来。」余远书认为，活动是最好借力的方式，透过活动自然联谊，感情也加温。

走步道、下午茶、排石营，龙德团队的579活动都植入健康元素，展现健康形象，梁玲惠笑说：「我们做健康的产业，当然要健康给人看啊！」