贺宝芙：2019上班族灵活度大调查 一天久坐高达7.8小时成职灾 台湾上班族灵活度近9成不佳

贺宝芙（Herbalife Nutrition）2019年「台湾上班族灵活度大调查」发现，86.6%上班族有灵活度不佳的问题，关节不适、骨骼老化、肌力不足已经普遍成为上班族常见的「职灾」。贺宝芙营养咨询委员会专家陈振宇博士指出：强健的「骨骼」、灵活的「关节」、健康的「肌肉」, 是维持灵活的黄金铁三角。贺宝芙资深营养师林若君也建议「健康老化，及早开始」，中壮年就要及早开始注重运动、调整饮食，摄取蛋白质增加肌力之外，多补充5大营养素，包括：「钙」、「葡萄糖胺」、「软骨素」、「MSM有机硫」与「姜黄素」，维持灵活的行动力，为未来的健康打底。