新流行趋势～能量调整型内衣与乳房保健

调整型能量内衣与脚底足弓矫正同属硬体，西医药物及治疗是软体，硬体方式是预防，软体是治疗，应先调整身体硬体结构功能才是保健上策，这也是具按摩功能的能量调整型内衣受欢迎的主要原因。

 

（本文承蒙中华护足弓养生保健学会提供资料，特此致谢。）

 

减肥与丰胸是女性至死不渝所追求的，由于乳房重力及地心引力的关系，女性乳房每年平均下垂2～3度，再因东方女性乳房底盘较大，乳根较短、容易外扩，但西方女性乳房底盘较小，乳根较长又凸出，所以容易下垂，因此步入中年后，「所有器官都下垂，只有血压高」。

 

女性对于乳房所在意的不只是美观，其实更重要的是保养与乳癌的预防。

 

乳癌知多少

乳癌在欧美一向占有很高的比率，也占妇女癌症的第一位，平均每8位欧美妇女就有1位得到乳癌；近年来在台湾似有逐年增加的趋势，随著国人饮食与生活西化，国内妇女乳癌的发病率也节节升高。世界卫生组织所属的国际癌症研究机构（IARC）近年来发表的最新研究数据：2016年，全球癌症新增病例达到1,500万左右，其中乳癌更是激增约20%。

 

以台湾而言，10大死因排行榜，恶性肿瘤连续36年蝉联「首恶」，从这些年的趋势看，乳癌是威胁国内女性最大的癌症，平均死亡年龄都未超过60岁。根据统计数字，男性会因罹患口腔癌而缩短性命16.7岁，女性也会因乳癌少活16.2岁。

 

相较于欧美国家，台湾乳癌病人发病的年龄要早10年，以45到64岁为高峰，每年新增七、八千名病例，已超越子宫颈癌，成为妇女癌症排名第一位。台湾妇女不论是发生率、死亡率均高于日、韩，尤其在死亡率，台湾每10万人有16人死于乳癌，相较韩国的7.4人，高出逾1倍。

 

台湾名人当中，郭台铭前夫人林淑如就因乳癌肿瘤细胞移转到肺、肝，病逝台大医院；偶像剧【蔷薇之恋】的片尾曲「叶子」歌曲主唱者阿桑，也是34岁死于乳癌。

 

以生物医学观点来看，雌激素在乳癌发生与进展上扮演了重要角色。乳癌病患有较多的雌激素分泌，雌激素对正常组织的生长与分化有直接的刺激性作用，而且对乳癌组织的发生与扩大尤其有不良影响，特别是表现雌激素受体的乳癌肿瘤，会接受血液中雌激素的刺激而生长，并侵犯周围组织。

 

乳癌常发生在下列的人身上：

独身女性。

40岁以上，从不哺乳或不育之妇女。

11岁左右或更早即开始初经之妇女。

有乳癌患者之家庭，尤其是母亲或姊妹患有此病者。

大于34岁的初产妇要预防更年期后乳癌。

曾有一个乳癌的患者。

乳部及骨盆腔有过手术之妇女。

荷尔蒙异常的妇女：如月经期持久，接受过量女性激素，抗腺机能减退，肥胖并有糖尿病及高血压的妇女。

乳房过度暴露于放射线下，如经常Ｘ光透视或放射线治疗。

由其他癌病转移至乳房，特别是患有子宫内膜腺癌者。

摄食高脂肪食物的妇女。

有慢性精神压迫的妇女。

住在西半球、气候冷，生活水准高的白人，比黑人、东方及犹太妇女容易得乳癌。

 

乳癌主要症状：

无痛性乳房肿块。

乳头凹陷。

乳头异样分泌物，尤其是带血分泌物。

乳房外型改变：a. 突然性两边乳房大小不一；b. 两边乳头高低不一；c. 乳房上局部凹陷或凸出。

乳房皮肤有橘皮状变化，红肿或溃烂。

腋下淋巴腺肿大。

 

乳癌的西医治疗：

由于乳癌是一种表浅性的癌 ，所以手术切除是最主要的治疗方式。但由于近代对乳癌肿瘤生物学特性的了解，化学治疗和荷尔蒙治疗新药物的成功研发以及诊断仪器和观念的进步，放射线治疗技术的进步、以及乳癌遗传学及基因研究上的突破，乳癌已由过去以手术治疗为主变成多元化的协同治疗，这使得手术治疗的时机和范围有很大的改变。

 

乳房保健之道：

经常自我检查，至于如何做好乳房自我检查？一般妇女在每月月经来潮起7～10天检查，停经或更年期妇女则每月固定一天检查。

 

每年定期筛检。

低脂高纤饮食。

持续运动。

理想的体重。

节制饮酒。

充足的睡眠。

正常的作息。

愉快的心情。

能量按摩乳房——可以丰胸，也是最佳乳癌预防法，进而促使能量调整型内衣的兴起。

 

能量调整型内衣与乳房按摩

近年来流行的调整型内衣，宣称可以让乳房集中、不外扩，长期穿著还能让胸部变得坚挺、不下垂。主要理由是胸部有适当支撑，确实较不容易下垂，胸部小的人穿著后，可以让胸部集中，出现魔术般的深邃乳沟。

 

青春期女性可针对乳房发育，穿胸型特别设计的调整型胸罩，可帮助胸型外观塑型、较集中。但需量身订做，因胸部正在发育，穿错尺寸可能反而压迫、不舒服或达不到效果，且日后可依身材修改尺寸。

 

过了青春期之后，穿连身式不含胸罩的调整型内衣效果较好，若想针对塑胸功能，应再穿一件调整用塑胸内衣。而马甲式内衣只针对胸部和腰部设计，小腹凸的人穿马甲就没用；而束裤只针对臀部和大腿，只穿束裤会造成赘肉挤到腰上，反而让腰变粗了。

 

穿调整型内衣可将全身脂肪均匀化，并可调整体态。穿上时为避免过紧，以一根指头可塞入为准，且刚开始穿时应以一天穿2小时、4小时的渐进式穿法为主，一天要穿多久视个人情况而定，最好不要整天穿，或可以只穿早上，下午和晚上不穿，避开中午用餐后腹胀不适感。

 

调整型内衣可按摩胸部，好处很多，胸部穴道很多，常用手按也行，但用能量内衣全面按摩更佳，至少有胸部按摩刺激乳腺及多种腺体分泌功能。

 

胸部按摩对子宫好处多，如子宫定位、收缩（如产后、生理期），对卵巢也有很多功能，女性要谨防卵巢肿瘤，卵巢囊肿占妇科肿瘤的第三位，良性卵巢肿瘤大多发生在20～44岁，恶性卵巢肿瘤发生在40～50岁，幼小女性也可能罹患卵巢肿瘤，而且常为恶性，停经后期患肿瘤也多为恶性。

 

胸部按摩对其他部分有效原理，是生物全息律有如大家熟知的脚底按摩原理一样， 尤其子宫，手按摩较不易，卵巢也按不到，而促进腺体分泌，唯有靠胸部按摩才能达到目的。

 

调整型能量内衣与脚底足弓矫正同属硬体，西医药物及治疗是软体，硬体方式是预防，软体是治疗，应先调整身体硬体结构功能才是保健上策，这也是具按摩功能的能量调整型内衣受欢迎的主要原因。