心若柔软，生命和成就才能无限

大卫．史密斯是一个平凡的小人物，他的工作还算顺利，生活也还满意，但是他却很难得快乐，总是觉得生命中似乎少了什么东西，他一时也说不上来，但是心里却很清楚，那是人类灵魂的密码，是一种能敲开他心灵的钥匙，也是一种能重新唤醒他的暗号。当人少了这一项，生命就有如一滩死水，没有生机，生活就像机械，不断重复，人总要注入一些氧或活水，让自己的生命充满惊喜和赞叹，才不枉为人。 1964年某天，他和女友在金门大桥下散步。夕阳加美女，他心里却快活不起来，沉重的很，而且嘴里不断抱怨，他的女友问他：「你到底真正想做什么？」他楞住了，因为他这一生从来没有想过这个问题，只是很自然的脱口而出说：「我想要在金门大桥下游泳。」 他本想借此敷衍一下，却没想到，女友很认真的问他：「那你为什么不去做？你在怕什么？你在等什么？」前后花了半小时，他说了一大堆理由，最后连自己都烦了，他对自己大叫：「够了，不要再找借口了！勇敢的面对吧！现在就下决心，承诺三个月后将在金门大桥下横渡此河。」 找到最爱 活出自我 讲完，他感觉到身体里有一股旺盛的生命力在流窜著，于是当下就和女友著手计划，为完成目标而准备。事实上，自高中毕业后，他就不曾再游过泳，即使在学校，最多也只能游二十公尺而已，然而，当一个人真正想做一件事情的时候，是谁也挡不住的，而且别人和上天，都将倾全力来帮助你，三个月以后，他办到了，也揭开了此生多采多姿的生涯序幕，挥别了像似「活死人」般的人生。 现在的史密斯才像一个活人，他终于尝到大胆追求梦想、小心计划准备，然后勇敢实践。他体会到在这整个过程中的甜美滋味，也领受到，一个人若能找到生命中的最爱，坚持活出自我本色，并勇敢面对内心最强烈的恐惧或障碍，将是自我改变或成长最快的一种方式。他说：「你怕什么？就大胆的去做！如果还怕，再去做！直到恐惧完全消失为止。」 他的故事让我想到歌德曾说：「任何事，只要不能置我于死地，那就一定会使我更强壮。」拿破仑也说：「面对敌人，正面迎战，或许只有一半活命的机会，但若你背对敌人，只会逃脱，那么准死无疑！」 更有一位智者说：「很多事情第一次做，一定会觉得很可怕、很困难，但是你只要做过一次，下次再做的时候，保证一定简单多了。」 拥抱恐惧 自我提升 史密斯发现，隐藏在每个人心中深层的恐惧都不同，但你却可以藉著它来认识自我，它们是你迈向成功大道上的障碍物，只有彻底扫清之后，你才能自由自在、展现自我本色，而这正是上天所能给你的最佳礼物，透过恐惧，可以帮助自己成长和进化。 原来，恐惧是：当你不理它、逃避它的时候，它就是最大的障碍和敌人；可是如果你能面对它，与它相处，它竟然会变成你的老师和机会。 史密斯一生之中订下了八十几个目标，他已经完成了将近七十个，包括横渡尼布罗陀海峡；登上北非最高的一座山；在传说有猿人的洞穴中，独自住上一晚；在尼斯湖上游泳，并且寻找水怪；在尼罗河上驾独木舟，并划二千公里；单人穿越撒哈拉大沙漠；在众人面前大方的演讲；参加强尼卡森的脱口秀，并且能谈笑风生；要和美国总统见面，并向他建议成立一个青年冒险基金会……等等。 1972年，他在义大利的某山洞中独自待了一夜，传说中，山洞有猿人出现，许多探险家都有去无回。他把自己关在里面，等山洞管理员离去以后，逐渐害怕了起来，此时只要有任何一丝动静，都能让他毛骨悚然、惊吓万分，他点上蜡烛，也拿著手电筒四处照去，看见那一具又一具的钟乳石有如鬼影幢幢，更是恐怖，甚至有时候还会被自己的影子和呼吸声给吓到。他开始直冒冷汗、心跳加快、腹痛如绞，甚至呕吐不止，一方面后悔自责，一方面又祷告、给自己打气。 勇敢追梦 明天更美好 这时他突然有个想法：「为什么我一直把注意力放在四周或是外在呢？我应该回到自己的内心才对，察觉思想的变化和情绪的起伏，追查我到底在怕什么？怕妖怪？怕孤单？怕未知？还是怕死？如果我以后再碰到类似的状况，该怎么处理呢？还有，不管我怕的是什么，为什么一定要把它当作敌人而对立呢？难道我们不能做朋友一起相处吗？难道我不能拥抱它吗？」 可以！一定可以！就这样，他决定了，不管怪物是什么模样，他都要喜欢它、拥抱它！」想著想著，他竟然就睡著了，而且，一觉到天亮。 这一次在山洞中的宝贵经验，带给他生命中无限的改变。他终于发展出一种能有效克服恐惧、大胆前进的心理引导法则。史密斯认为，人类生命最大的限制是无知、仇恨、恐惧以及贪婪，人类只要能排除以上四毒，自然能拥有成功、自在、喜悦以及快乐的人生。 但是要克服恐惧谈何容易？他相信，若是你越想征服它或逃避它，它就会反弹越大，甚至紧紧的缠著你。不要与它为敌，多了解它，少厌恶它，要超越它而非征服它，那么这样它自然会远离你甚至消失。 这很像中国人常讲的「仁者无敌」这个涵意，更像是耶稣告诫我们「要爱我们的敌人」的意义，听起来好像是在追求道德高标准，很不容易做到，但静下心来仔细想一想，那才是让心灵宁静、一劳永逸的上上良策。 英雄，固然了不起，但他是靠力量去打败别人，而非以德服人，光环是有限的；而仁者，是靠著爱心自然赢得人心，连敌人都没有，其影响却是永恒的。 《天地一沙鸥》的作者理查．巴哈说道：「要怎么样确定一个人还活著？就看这个人是否每天都对生命充满著赞美和惊叹，以及生活是否过的幸福和活泼。」 多数人生活一成不变，不敢改变，害怕冒险，永远活在担心、恐惧之中却又束手无策，其实我们可以不必这样，如果你再多听史密斯的故事，再回头倾听你内心最深处的呼唤，勇敢的去做你真心想做的事，面对恐惧时能够拥抱它，让它不再阻碍你也不再限制你，直到你潜意识中的障碍逐一消除，如此，生命中的神性与大能自然如曙光乍现，会带给你一个拥有无限可能的美丽人生！ （出处/直销世纪杂志第176期，2007/08/1）