提升幸福的方法

向来我们都把钱看得太重。不仅我们如此，外国人也一样；不仅现代人如此，古代人也差不多。但是，钱能够保证幸福吗？答案是：不一定。 联合报附送的纽约时报，在我们双十节那一天所刊出的头条消息，正是对世界各国「幸福指数」的调查报告。这份报告的结论很简单，就是：国民所得与幸福指数之间，并不是以正比例的方式向上攀升。换言之，赚钱越多的人「不一定」越快乐。 这份报告附有一张图表，列出两项参考资料：一是各国国民所得，从数千美元到接近三万美元；二是幸福指数，将各国从负二排到正五。即使根据这张简图，我们也可以得知一些讯息。首先，凡是国民所得在一万美元以上的国家，没有一个列名在「不幸福」（亦即负数）的范围中。 理由很清楚：由于资讯流通，这些国家的百姓知道自己高居全世界最富裕的百分之十的人之中，眼见今日世界灾难频传，实在不好意思认为自己不幸福。 其次，国民所得低于一万美元的众多国家中，居然有不少「依然」高居幸福排行榜的上方。报纸编辑特别注明：拉丁美洲（中南美）的国家，普遍享有较高的幸福感。 你能想像吗？波多黎各排名第一；墨西哥与丹麦及爱尔兰同级；撒尔瓦多、哥伦比亚，与加拿大及荷兰，也算是同级。并且，这些中南美的国家，在幸福排名上都高于美国。 关于中南美，我想起诺贝尔文学奖得主马奎兹的《百年孤寂》一书。在马奎兹笔下，这个地区的人，尤其是老年妇女，往往有通灵的能力，能够感应到祖先及其他神明的存在。这种情况显示了：人的生命不是只有身与心，另外还有灵的层次；并且，人除了今生之外，还有来世。灵与来世，显然都与宗教信仰有关。那么，我们能否由此推论：人的幸福除了物质条件（以金钱为代表）之外，还须考量精神条件（如宗教信仰）？ 当然，精神条件不是只有信仰一项，还有心理学家马斯洛所说的较高需求，如爱与归属，自尊与受人尊重，以及内容丰富的自我实现等。然而，不可否认的是，这些较高需求在宗教信仰的引导下，无疑是获得了源头活水，可以顺利而自然地展现开来。换句话说，宗教信仰在安顿人心方面，应该有一定的贡献。 我们比较好奇的是：台湾在这张表上的排名如何？仔细一看，在「台湾」一名的旁边有个记号，指出这是根据一九九五年所作的调查，而大多数国家则是根据二OOO年的调查。不巧的是，这五年（到现在已经十年了）正是我们面临转型的关键期。既然资料不够精确，我们也毋须太在意排名的结果了。 值得省思的是：我们觉得自己的幸福程度如何？放眼全世界，我们的国民所得一直维持在一万美元以上，所以大体上我们还不致于不幸福；但是，眼见许多国家（尤其是南韩与中国大陆）这几年的突飞猛晋，相形之下，我们就深深感受莫大的压力了。无论任何一种幸福，都不能少了「希望」这个要素。那么，我们对未来的希望如何？这个问题恐怕不是你我可以做主来回答的。 不过，即使整个社会的气氛低迷，我们还是可以自求多福。秘诀在于：把逆境当成挑战与考验，借此则试炼自己的承受力与容忍度，然后努力开发潜能，不断要求自己成长，至少要相信两件事：一是上天不会给我一个超过我的能力的负担；二是所有的负担都是我借以成长及成功的垫脚石。如果能以这样的心情面对人生，所有的痛苦都将妙化为美丽的远景。不论将来是否真有如此的美景，至少今天我可以怀著信心与勇气，肯定自己走在迎向幸福的正确途径上。不论我们的社会将有何种变数，追求及提升幸福依然是我们每一个人可以并且应该做得到的。 （出处/直销世纪杂志第155期，2005/11/1）