SQ与乐观生活

人们的生活态度往往不外乎两种类型：第一种是任由命运摆布的宿命论者，他们的生活中似乎从未有过尝试冒险与成功的冲动。 这种人每做一件事，都想到失败，常觉得自己样样不如人，老是不走运，是生活中的牺牲品，每每遇到困难，他们总是哀声叹气的说：「我怎么总是这么倒楣！」、「为何生活总是处处和自己作对！」他们时常缺乏活力、激情和动力，一味找寻放弃的理由，使现实生活中充满不愉快，日子总是得过且过，成功对他们而言，只是一个遥远的梦。 积极正面的乐观态度 另外有一种人，他们对生活总是满怀希望，人生的态度总是积极进取，身上每一个细胞都散发著乐观的气息和充沛活力。他们深知且热爱生活的目标，同时也意识到生活具有一种不断进步和发展的自然倾向，坚信每一件事情多少都会带给他们一些益处，以致成功在他们看来总是如此清晰而真切，成功已成为他们生活中的事实之一。 无论遇到什么样的困难，他们总是相信必会找到解决之道。这些人的生活方式反映著一种重要的生活态度：「如果生活本来就属于我的，那么又有什么人和什么东西能阻止我拥有快乐呢？」 在此，我们可由SQ(SuccessfulQuotient)的理念去解释生活的本质与内涵。所谓的SQ，也就是「成功商数」，亦可解释为「全方位的成功商数」，如何借由乐观的人生态度去扩展生活层次，便是这里所提到的SQ的内在精神。当个人拥有了全方位的考量，将能够在有限的人生，以更积极乐观的态度来面对生活。 这里所指的「乐观」并不是指期待每件事情都有皆大欢喜的圆满结局，或是指处在绝望痛苦中时，幻想每件事情都有转机。 乐观应是一种思想、精神和行动的统一，亦是包容一切并引导生活的力量；乐观是由欲望、意志、信仰以及各种美好憧憬下所共同反应而得的产物；乐观更意味著一种深切的认知，足以让内心真正的自我具有无限的潜力和无穷的创造力，甚至使个人产生更大的才能。 我们必须了解，生活中发生的每件事情都有其积极因素，而这因素可以促使许多方面的发展与进步。乐观者时常感觉，强烈的愿望可以引导人们采取行动，以获得实现愿望的机会；在这个过程中，人们必须战胜种种困难，在通过这些困难的同时，人们将从中得到成长与进步，迎向更辉煌的人生。 保持乐观的基本要素 乐观的态度并不是与生俱来的，所以如何培养和保持乐观的态度是一门相当大的学问，尤其在竞争如此激烈的时代，在成功到来之前，我们应以何种心态来处理接二连三的困难与挫折？又该如何保持乐观的态度以助于建立一种良好积极的心志呢？以下将说明其不可缺少的四个基本要素： 一、从生活经历中学习和成长： 生活总是不断地前进和变化，发展和进步是生命的自然倾向，人类身为生命的一部份，也必然趋向不断地进步与发展。而每个经历都是累积生活经验的基石，从而使自己不断取得进步与成功，这是一个无止尽的过程。 大自然蕴藏著许多丰富的事物，世间每件事物亦都有其用处，而生活中的经历亦是如此，它们总以某种方式来促进或激励个人的发展。我们可以尝试把每件事看做能为我们提供机会的「老师」，每一次经历都是为了教导我们重要的一课，使你我在「学习」之后，变得更坚强、明智。 二、无条件的乐观信念： 「怀疑」的态度，无论多寡总是会使内心产生某种程度的矛盾，所以我们必须使思想和感情完全统一，不断地期待最好的一切，如此坚定的信念就像一块磁石，使自己能够将最美好的部分吸引到身边。与其将精力用在对事物不必要的怀疑上，不如培养无条件的乐观信念，以产生更巨大的力量，消除恐惧与不安。 培养此信念，首先必须对美好的事物抱持强烈的愿望，树立积极乐观的理念，成为一致的生活态度，唯有如此，才能使生命发展出更多采多姿的内容。 三、设身处地并且永远心怀感激： 「永远心怀感激」应成为我们与人相处时的主导心态。当我们开始以感激之情联系生活中各个重要的环节，就会不断的带来幸福。 感激并不只是一种偶然的心情，而是一种深层、虔诚的信念。首先让「设身处地」的想法成为一种超越对现状不满的力量，帮助我们将全部精力集中在理想之上。「心怀感激，梦想终将成真」，培养自己时常心存感激，并不断保持这样的心情，才能使自己寻得生活中更多的美好事物。 四、永不服输、永不放弃： 「只要你相信，那么一切事情对你都是可能的」，培养这种信念最有效的思想方式就是「期待最美好的一切」。当我们开始期待成功、期待梦想实现，我们已向大脑发出信号，让它动员一切力量，包括情感、意志力、信心、积极的动力等等，这些将推动我们去实现目标。使对美好事物的渴望成为内心不可抑制的想法，成为一股内在的驱动力量。 以积极心态面对挑战 如果把生活中不如人意的事情看做单纯的失败，就等于对自己和本身的能力作出否定的评价。当成千上万的森林被大火烧成灰烬时，生命会让烧焦的树桩永远留在那儿吗？答案是否定的，不但如此，生命还会让嫩芽长出来。 一件事之所以被认为失败，那是我们打从心里就有意去如此看待并否定它，但是心由我们主宰，我们可以改变自己的想法，让自己重新认识到：「没有失败的人，只有放弃的人」，而且确信每个结果对自己都有某种益处。 人们乐观的天性帮助我们存活几千年，也因为乐观的天性，使我们在面对挑战时有勇气再站起来。而若要在生活中有乐观的态度，我们必须有积极的动力，首先必须意识到，别人所拥有的力量自己也同样拥有，而且只有自己有权决定如何运用自己的力量，只有自己有权决定生活的目的。 从现在起，我们可以成为自己精神世界的主人，因为我们具备主动性，抱有明确的目标；若我们能够相信自己的力量，便可主动改变整个生活。不要为可能的问题、障碍或任何不利的条件而作无谓的担忧，只要自己在生活中带著乐观的信念，很快就会发现没有令人无法面对的困难，相反的，却有让自己发挥创造力和不断成长的机会。 乐观所以勇于迎向未来 生活是连续、的生活是永恒的、生活是不断向前、的生活是美好的。如果生活会失败，那么我们就不会在忍受了那么多的痛苦和挣扎后，依然活到现在。我们必须了解，生活的一切完全取决于自己对事物的看法，保持乐观的信念，过去的已经过去了，现在还来得及去拥抱生活中的太阳、继续追求美好的一切、继续追求个人生命中发展的极限。 所有事情的结局，并不是单指成功或失败。在乐观者的信念中，所有的事情只存在两种结局：一是证明自己所采用的方法是正确的，另一种则是为自己提供了分析过去的机会。 乐观者与生活中的成功者之间划有等号。乐观者是击不倒的强者，因为乐观是一股独特的力量，如波涛汹涌、奔腾向前的浪潮，能够征服一切且永不停歇。坚定的乐观信念帮助自我挖掘并开发自身丰富的资源，帮助自我寻找并发挥自身所蕴藏的潜力，创造优质的生活。 亲爱的朋友，您的生活态度是上述两种类型中的哪一型呢？ （出处／直销世纪杂志第61期，1998/01/01）