亲爱的，我把压力瘦身了！

面对变迁快速、竞争激烈社会，人就像支放在瓦斯炉上的压力锅。只有 懂得适时宣泄过多的蒸汽、随时调适，才不致让压力爆发伤身。 内文：回想以前，似乎每个人多多少少都曾有过考试前紧张得拉肚子的经验；考前的晚上，紧张得睡不著觉，躺在床上闭著眼，脑袋瓜里却还惦记著明天的考试。或者，公司人手不足，1个人当2个人用，每天熬夜加班地赶著一件又一件的业务，忙得连喝口水、喘口气的时间都没有，更别说吃晚餐了。 压力会影响人的生理及心理状态，不仅会让个人的心境受到影响，其表现或潜能也会因而受到局限，更直接明显地会造成许多的生理疾病，如胃溃疡、高血压。因此，压力不是大毛病，但发作起来，是会要人命的！ 而在我们开始著手解决「压力」之前，你得先知道：究竟怎么样才算是「有压力」呢？在文末附有一个简单的压力评估表，可以让你迅速地了解：「究竟我有没有压力？」。 与压力轻松相处 当你发现自己正面临不太好的压力状态时，该怎么解决？本文提供一些小偏方，让你可以不用再害怕压力。 1.培养固定的运动习惯：生理与心理间的关系非常密切。像…