台灣每4人就有1人超重

根據中研院生物醫學研究所教授潘文涵，目前在中華民國營養學會、台灣肥胖醫學會以及衛生署共同主辦的「台灣肥胖問題會議」中提出的研究報告。 指出，若依據亞洲地區及國內所做身體質量指數與肥胖相關疾病，如糖尿病、高血壓間的相關性研究會發現，亞洲人在BMI指數還不算太高時，罹患糖尿病的危險性就已明顯升高。 譬如同樣因為肥胖引發的疾病，國外或許在BMI達到25、26時才出現健康風險，國人可能在BMI指數僅23、24時就已經出現。因此建議衛生署將現行的定義指數（26.4）往下調整，以期在肥胖威脅國人健康前，及早由體重控制介入避免。 那麼如何才知道自己真的肥胖呢？書田診所家醫科醫師何一成表示，目前最方便衡量肥胖的標準是計算身體質量指數（（BMI），即體重除以身高再除以身高，如60公斤除以1.6公尺再除以1.6公尺即得。 而據其他研究指出，肥胖者下降百分之五的體重，便可減少心臟病中風的機會。專家建議平日做固定的運動、飲食控制、輔以適當的藥物治療，對於減肥有莫大的功效。 全台有200萬人睡不著！ 能夠得到一夜…