台湾每4人就有1人超重

根据中研院生物医学研究所教授潘文涵，目前在中华民国营养学会、台湾肥胖医学会以及卫生署共同主办的「台湾肥胖问题会议」中提出的研究报告。 指出，若依据亚洲地区及国内所做身体质量指数与肥胖相关疾病，如糖尿病、高血压间的相关性研究会发现，亚洲人在BMI指数还不算太高时，罹患糖尿病的危险性就已明显升高。 譬如同样因为肥胖引发的疾病，国外或许在BMI达到25、26时才出现健康风险，国人可能在BMI指数仅23、24时就已经出现。因此建议卫生署将现行的定义指数（26.4）往下调整，以期在肥胖威胁国人健康前，及早由体重控制介入避免。 那么如何才知道自己真的肥胖呢？书田诊所家医科医师何一成表示，目前最方便衡量肥胖的标准是计算身体质量指数（（BMI），即体重除以身高再除以身高，如60公斤除以1.6公尺再除以1.6公尺即得。 而据其他研究指出，肥胖者下降百分之五的体重，便可减少心脏病中风的机会。专家建议平日做固定的运动、饮食控制、辅以适当的药物治疗，对于减肥有莫大的功效。 全台有200万人睡不著！ 能够得到一夜…