强精固肾的食物

中国传统医学与养生之道，几千年来，累积丰富经验，在防治性功能障碍方面，除药物医疗之外，民俗疗法的食疗与食补，也发挥极大功效。食物中如韭菜、山药、芡实、淡菜、牡蛎等，皆具有固本培原、强精固肾功能，如能经常于食用，就有如「威而刚」一样，对防治性功能障碍多有助益。 韭菜和其种子：有壮阳固精功效，可常食用韭菜炒虾仁（鸡蛋）或内服韭菜子，对阳萎、早泄及遗精等，治疗效果佳；其中韭菜子服法为，用韭菜子20公克，盐汤饮下，每日1 ~ 2次。 山药：山药又名薯蓣，药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，补而不腻，为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者，常食山药，可稳定血糖。 莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子堿、莲子糖等成分，钙、磷、铁含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，孟遗滑精、频尿、妇女白带，是成药金琐固精丸成分之…