当肠胃SOS.～美味食疗上场喽！

您的胃肠「勇健」吗？还是跟「小丸子」卡通中的山根一样，消化不良常常闹肚疼？或是常为胀气、便秘所苦？除了服用医生的处方药外，不想长期当药罐的您，试试用食物来调养照护肠胃吧！肠胃食疗方法多多，生机饮食、养生炖补、保健食品皆可派上场，不妨一试喔！ 食物疗法当中，蔬果植物便是造物主赐给我们最棒的天然处方，在肠胃调理方面，就有助益于肠胃蠕动的甜菜叶汁；促进益菌孳生的胡萝卜和高纤蔬菜；净化肠胃的蒲公英榨汁；预防便秘与胀气的糙米；消除胀气的大茴香和薄荷；修复胃机能的高丽菜汁、马铃薯生汁和莲藕生汁；改善肠胃炎的细香葱；控制腹泻的角豆粉和黑莓汁；或是改善肠胃异常的蕃茄+莴苣+芹菜打成的蔬果汁。 其他需经料理的美味食疗处方，提供如下： （小档案：） 生机食方 芝麻海带芽 功效：芝麻中的维生素A、E等大量不饱和脂肪酸可促进肠胃的蠕动、防止便秘。 材料：干海带芽1.5两、熟的白芝麻适量、嫩姜丝1/2两、红辣椒 （配色用，请选用体型较大的较不辣） 调味：白酱油1/2茶匙、香油1茶匙、蒜泥1/2茶匙 柠檬汁（或苹果…