清爽自然又健康的瘦身果汁

瘦身果汁的作法相当简单！ 首先，取美国芹菜2大片、大黄瓜（或刺瓜）四分之一条、甜椒（或青椒）二 分之一个、白苦瓜四分之一条、大颗青苹果1个(去皮)，将其洗干净后，逐一使 用榨汁机榨汁即可。切忌添加任何调味料，也不要加水；每天早上空腹饮用，每 次约500cc的果汁。 推荐这道瘦身果汁的钟国明先生，是桃园县女子美容商业同业公会总干事，也 是见证者，他本人原本也大腹便便，在连续饮用了20多天之后，肚子整个小了下 来，足足减掉7公斤。最棒的是，饮用这道瘦身果汁的同时，3餐仍可维持平日的 饮食习惯，不必特别忌口。 其实，芹菜本身就具有降血压、去除血脂肪、利水、整肠及促进食欲的作用； 而大黄瓜可以清血、凉血、降血压、解渴、利水、祛瘀消肿，对人体的新陈代谢更 有帮助；青椒则可以消肝火、泻大肠火、祛湿、助筋骨、清斑、利肺；至于苦瓜， 有清凉解渴、促进食欲、解毒、消炎、健脑、明目等效用；许多人喜欢吃的青苹果 则有补胃帮助消化、消赘肉、止汗、通便、美肤等作用。 这5种蔬果综合起来，不仅可以瘦身，也有养生的功…