化解自杀的压力

抱怨其实是生活中常见的习惯。平凡的人为了小小的不顺利而抱怨，譬如等车时多花了10分钟；大牌的人可能就会抱怨执政的时机太差，以致政绩不易表现。抱怨多了，可能会忘记感恩，就是：无论如何，自己依然平安。并且，抱怨容易造成悲观的性格。至于由此影响人际关系，则是不难想像的。 英国有一句俚语：「如果养成凡事都看乐观面的习惯，其利益胜过年薪百万。」谁不喜欢钱多？但是，钱多未必保证快乐。现在是金钱挂帅的时代，我们需要厘清各种金钱观。换言之，谈人生观或价值观时，不能忽视金钱观。简单说来，金钱是欲望的工具；因此，欲望越大越多，对金钱的需求也会增加。反之，若是懂得调节或纾解欲望，则金钱的作用随之降低，最后可能变得可有可无了。如果凡事都看「乐观的一面」，像口袋里有一块钱时，会说「还有一块钱」而不说「只剩一块钱」，那么自己的心情不是很容易开朗吗？ 因此，若想减轻自杀的威胁，就需找出自己的抱怨是什么，再由抱怨的对象，省思自己的欲望是否太多。一般而言，为钱而自杀的人，往往是在「人际关系」方面陷于困境时，渴望抓住金钱这最后一块浮板或最后一丝希望。我们有时看到电视新闻所描述的非洲难民，真不了解他们如何在「赤贫」的情况下继续生存。不过，穷归穷，一家人紧紧团聚在一起的画面，也许正是答案所在。 相反的，许多先进国家在生活的富裕程度上令人羡慕，但是国民的自杀率却居高不下。由此可知，金钱与欲望是相对的，不足以决定我们对生命的态度。 事实上，美国纽约曾经做过一项调查，结果发现「有钱人自杀的比率，竟高于没钱的人。」 那么，问题是在什么地方？出在找不到人生的意义。德国文学家歌德表示：他要对抗的是「无意义」，就是「那早晨张开眼睛都觉得没有事情值得去做的沉重负担。」人生可以做的事很多，但是这些事「值得去做」吗？谁能回答这个问题？一件事是否值得去做，往往是相当主观的，因此我们不能等待别人来为我们决定，必须自己先想清楚。譬如，一个人年轻时可能吝于付出自己的时间与金钱，但是到了退休以后，忽然想通了，就可能去医院担任志工，或者捐不少钱给慈善团体。 因此，在考虑什么事「值得去做」时，以前的想法比较会注意这件事「对我有什么好处」，或者「我可以获得什么」。一切以自我的得失来判断的话，斤斤计较，最后总是难免抱怨、后悔与懊恼。对歌德而言，他所想的是「天生我才必有用」，要如何才能发挥出最大的效果。他关心是如何「付出」，而不是如何「收获」。心理学家指出：一个人只有在「被需要」的时候，才能肯定自己的「重要」。所谓「被需要」，无异于找到自己在群体中可以发挥及贡献的生命途径，试问又怎么会落入自杀的陷阱呢？ 自杀其实是个「误会」，就是以为自己「想通了」，而事实上却是「想错了」 。譬如，一个10块钱的铜板，如果放在眼睛前面太近的话，也会遮蔽所有的'阳光，让人只觉得一片漆黑。是光明还是黑暗，就看自己是否愿意移开铜板，或者是否设法转开目光，从不同角度来看周遭的一切。因此，不论人生的处境如何，自杀都不应该成为解决问题的手段之一。以自杀来化解问题，结果消除的是自己的生命，这是最大的「误会」又是什么？ （本文作者为台湾大学哲学系教授） 小档案： ◎ 英国有一句俚语：「如果养成凡事都看乐观面的习惯，其利益胜过年薪百万。」 谁不喜欢钱多？但是，钱多未必保证快乐。 ◎ 人生可以做的事很多，但是这些事「值得去做」吗？谁能回答这个问题？一件事是否值得去做，往往是相当主观的，因此我们不能等待别人来为我们决定，必须自己先想清楚。 ◎不论人生的处境如何，自杀都不应该成为解决问题的手段之一。以自杀来化解问题，结果消除的是自己的生命，这是最大的「误会」又是什么？ （出处/直销世纪杂志第100期，2001/05/1）