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专题观点封面故事

甜蜜蜜的代糖,胖子的最爱

封面故事 · 谢玉琇 · No.83
「甜」的诱惑是任何人也无法抵挡的愉快「尝」嗜。最早的甜头起源于蜂蜜的甜美,人们一直无法忘怀,于是不断的找寻这种甜美的口感;后来就有甘蔗和甜菜的种植,做出了蔗糖。蔗糖正是大家餐桌上所用的糖。自从人们爱上甜甜的糖以后,它就成为日常生活的必须品。 然而,甜蜜美妙的糖妙却隐藏著「重」的负担,于是人们又开始寻找可代替的东西;这代替品的条件,首先是要有甜的味道,但却不能有热量。拜科技发达之赐,已找出了二百种以上的代替品,只是它们有一些吃后的苦味、不稳定和具毒性等问题,若无法克制则就不能采用。 满足了减肥族的口腹之欲 代替糖的东西又被叫做「代糖」,大致上分营养性的和非营养性的二种,一般人则以含热量与否来分辨。 营养性的代糖,添加的量必须大于桌上糖(蔗糖)甜度用量的百分之二以上,其是有热量的糖类,只是甜度较高或是吸收率极差,减少了热量的摄取,而被应用为代糖,如山梨醇、甘露醇、木糖醇等。 非营养性的代糖,添加的量小于桌上糖(蔗糖)甜度用量的千分之五以下,其是不具热量的醇类或蛋白质等物质,因为很少量就与桌上…
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