童醫師

溫潤進補，度過天涼好個秋

中醫師陳宗祺指出，入深秋後，很多人對於進補很有興趣，有些人認為一定要吃人參、鹿茸，才算是吃了補品，其實秋天進補，一定要順應氣候的特點。因氣候乾燥，易傷人體津液，所以在秋天用作補益身體的飲食應要滋潤一點，要有營養又要容易消化吸收，太過燥