減壓保健新選擇

壓力與環境污染讓現代人的健康亮起紅燈，如何調息內外、給自己一個清淨的心靈與生活空間？現在坊間盛行的植物精油薰香法，是個不錯的減壓調養新選擇。 現代人越來越重視生活品質，也越來越有健康概念，因此由純天然植物萃取而來的芳香精油療法，如今也成為十分風行的調養減壓法之一。事實上，早在幾千年前的古埃及，「芳香療法」就成為當時人民生活中的一部分，埃及人將有香味的樹皮、樹脂、辛香料，用在醫療、祭拜儀式、星象學及屍體防腐上；植物的萃取精油更在古印度及阿拉伯文明的醫療史上，扮演舉足輕重的角色。 近代的芳香療法則以歐洲為發展重心，植物精油具消毒、殺菌、抗病毒與消炎功效的實例屢見不鮮，並廣泛為醫藥界所運用。如今在歐美國家，芳香療法是屬於正式的醫療行為，需由合格的芳香療法師來執行，因為研究發現，植物精油確實可以達到某種程度的醫療功效並緩和病情。 當然，芳療法絕對無法取代一般正式的醫療行為，但卻很適合做為舒緩壓力、提升生活品質的輔助工具，對於部分呼吸道方面的疾病，在病前預防及病後促進康復有不錯的功效，有的精油還有…