清爽自然又健康的瘦身果汁

瘦身果汁的作法相當簡單！ 首先，取美國芹菜2大片、大黃瓜（或刺瓜）四分之一條、甜椒（或青椒）二 分之一個、白苦瓜四分之一條、大顆青蘋果1個(去皮)，將其洗乾淨後，逐一使 用榨汁機榨汁即可。切忌添加任何調味料，也不要加水；每天早上空腹飲用，每 次約500cc的果汁。 推薦這道瘦身果汁的鍾國明先生，是桃園縣女子美容商業同業公會總幹事，也 是見證者，他本人原本也大腹便便，在連續飲用了20多天之後，肚子整個小了下 來，足足減掉7公斤。最棒的是，飲用這道瘦身果汁的同時，3餐仍可維持平日的 飲食習慣，不必特別忌口。 其實，芹菜本身就具有降血壓、去除血脂肪、利水、整腸及促進食慾的作用； 而大黃瓜可以清血、涼血、降血壓、解渴、利水、祛瘀消腫，對人體的新陳代謝更 有幫助；青椒則可以消肝火、瀉大腸火、祛濕、助筋骨、清斑、利肺；至於苦瓜， 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦、明目等效用；許多人喜歡吃的青蘋果 則有補胃幫助消化、消贅肉、止汗、通便、美膚等作用。 這5種蔬果綜合起來，不僅可以瘦身，也有養生的功…